运动员如何保持体能_**自治区青少年足球运动员体能与心理技能现状及民族差异性研究

学校代码：10135 论文分类号：
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全日制  硕士学位论文 **自治区青少年足球运动员体能与心理技能现状及民族差异性研究 Study on the Current Situation and National Difference of Physical Fitness and Psychological Skills Development of Young Football Players in Inner Mongolia Autonomous Region 学科门类：
教育学 一级学科：
体育学 学科 、专 业：
运动人体科学 研 究 方 向：
运动生理学 申请人姓名：
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年 月 日 中 文 摘 要 [目的]本文采用实证性研究方法，分析**自治区汉族与蒙古族青少年足球运动员的体能（身体形态、身体素质、生理机能）现状、体能与心理技能的民族差异性，探究心理技能与体能成绩的关系。为校园足球教学、合理安排运动训练及心理技能训练内容提供依据；
为足球运动员的选材，尤其是为进一步深入探讨蒙古族青少年足球运动员的科学训练提供可资参考的有关体能与心理技能方面的部分数据资料及研究线索。[方法]选取汉族、蒙古族共54名青少年足球运动员进行身体形态、身体素质、肺活量指标的测试，运用《国家学生体质健康标准》对体能各项指标进行评价。采用Omega Wave 3.0系统对受试者进行心率变异性、中枢神经系统功能、磷酸原及糖酵解系统功能指数、反应时等生理机能指标的测试，并运用心理量表对受试者的心理技能进行分析。综合评析上述指标，分析汉族与蒙古族青少年足球运动员体能与心理技能的民族差异性，探究心理技能与体能成绩的关系。[结果]（1）汉族与蒙古族青少年足球运动员，基于《国家学生体质健康标准》评价的体能成绩，未见显著差异性（p＞0.05）,良好以上水平人数分别占89.7%、68%。（2）身体形态的对比中，汉族青少年足球运动员的身高明显高于蒙古族青少年足球运动员（p＜0.05）。（3）身体素质的对比中，蒙古族青少年足球运动员1000米跑成绩明显优于汉族青少年足球运动员（p＜0.01），汉族青少年足球运动员50米及立定跳远成绩明显优于蒙古族青少年足球运动员（p＜0.05）。（4）生理机能的对比中，蒙古族青少年足球运动员的肺活量及肺活量体重指数明显高于汉族青少年足球运动员（p＜0.05）。汉族青少年足球运动员的磷酸原系统功能指数及糖酵解系统功能指数明显大于蒙古族青少年足球运动员（p＜0.05）。SDNN及HF指标呈显著性差异的趋势，汉族青少年足球运动员大于蒙古族青少年足球运动员。

OP波各时间段的电位值不具有显著性差异（p＞0.05）；
中枢神经系统与各器官系统协调能力不具有显著性差异（p＞0.05）。反应能力测试中，SFL、RS、FP值具有显著性差异（p＜0.05），蒙古族青少年足球运动员大于汉族青少年足球运动员。（5）心理技能的对比中，蒙古族青少年足球运动员的多维焦虑水平、运动动机水平、团队重要性水平、运动中的注意力水平、运动中的意志力水平、运动自信心水平明显高于汉族青少年足球运动员。（6）心理技能中团队重要性与体能成绩呈低度正相关（r＜0.4），运动自信心与体能成绩呈中度正相关（0.7＜r＜0.4）。且运动自信心能够进入以体能测试成绩为因变量的回归方程，得出非标准化回归方程为：体能成绩=68.804+0.596×运动自信心。[结论]（1）蒙古族与汉族青少年足球运动员基于《国家学生体质健康标准》评价的体能状况不具有差异性且均处于较好水平。汉族青少年足球运动员的身高、速度素质、爆发力素质、自主神经系统整体调节能力、无氧代谢能力优于蒙古族青少年足球运动员，蒙古族青少年足球运动员的耐力素质、肺功能、反应能力优于汉族青少年足球运动员。（2）蒙古族青少年足球运动员的心理技能状态优于汉族青少年足球运动员。良好的运动自信心及团队重要性水平能够对体能测试成绩产生积极的影响且运动自信心是影响体能成绩最重要的心理技能因素。

关键词：青少年足球运动员，蒙古族，体能，心理技能，Omega Wave测试 ABSTRACT ［Aim］Empirical Research Method is applied in this thesis to analyze the current situation of the teenager football players’ differences in terms of stamina and psychological skills in Inner Mongolia in order to figure out the relationships between psychological skills and performances. So the basis can be provided for rationally organizing training of exercising and psychological skills in the school football teaching; the data and the research clue relevant to the stamina, psychological skills are provided for the selecting suitable materials of athletes as well as further discussing the Mongolian teenager football players’ scientific training.［Methods］54 teenager football players from Han and Mongolia are selected to test their indexes of body shape, physical quality as well as vital capacity; National Standard for Physical Health of Students is applied to evaluate each index; Omega Wave 3.0 System is used to test their Physiological Function Indexes such as heart rate variability, central nervous system function, phosphoric acid and glycolysis system function index as well as reaction time; besides, Psychological Scale is adopted to analyze these participants’ psychological skills. All the above indexes are comprehensively evaluated to analyze the differences as for stamina and psychological skills among the teenager football players from Han and Mongolia, thus discussing the relationships between psychological skills and performances. [Results]（1）Based on the National Standard for Physical Health of Students, there are no significant differences between the teenager football players from Han and those from Mongolia （p＞0.05）, the amount of tested players with excellent performance accounts for 89.7%、68% respectively. （2） In the contrasts of body shapes, the heights of players from Han are obviously higher than those from Mongolia（p＜0.05）. （3）In the contrasts of physical qualities, as for the performances of 1000-meter running competitions, the athletes from Mongolia do better than those from Han（p＜0.01）, while as for the competitions of 50-meter running and Standing long jump, the teenager football players do better than those from Mongolia（p＜0.05）. （4）In the contrasts of physiological functions, the Mongolian athletes’ lung capacity and vital capacity are higher than those from Han（p＜0.05）. The functional indexes of phosphoric acid and glycolysis system of Han athletes are significantly higher than Mongolian ones（p＜0.05）. The indexes of SDNN and HF have a tendency to be significantly varied where Han athletes are higher than Mongolian ones. The electric potential value of OP in each period have no obvious differences（p＞0.05）; there is no significant difference in the coordination between the central nervous system and the organ systems（p＞0.05） . In the tests of reaction abilities, there is significant difference in SFL、RS、FP（p＜0.05）, of which Mongolian players are bigger than Han athletes. In the contrasts of psychological skills, the multi- dimension anxiety levels, sports motivation levels, team importance levels, attention in the exercise levels, willpower in the exercise levels and confidence in sports levels of Mongolian athletes are significantly higher than Han players.（6）There is positive relevance between team importance and physical performances in psychological skills（r＜0.40）, there is positive relevance between sports confidence and stamina（0.7＜r＜0.4）. And the exercise self-confidence can enter the regression equation with the result of physical test as the dependent variables. The non-standard regression equation can be concluded: stamina’s results=68.804+0.596×sports confidence. [Conclusion] （1） In accordance with National Standard for Physical Health of Students, the stamina situation of Han or Mongolia athletes has no differences and has better levels. The heights, speed qualities, the quality of explosive force, the overall regulation ability of the autonomic nervous system and the anaerobic metabolism of Han athletes are better than Mongolian ones, while the endurance, lung function and reaction ability of Mongolian athletes do better than Han players.（2）The psychological skills of Mongolian teenager football players are better than those of Han. Good sport confidence and team importance level can have a positive impact on physical performance scores, what’s more self-confidence is the most important psychological factor affecting physical performance. Key words: teenager football players, Mongolia, stamina, psychological skills, Omega Wave Test 目 录 1 前言 1 1.1 文献综述 1 1.1.1 蒙古族与汉族青少年体能差异性的研究现状 1 1.1.2 足球运动员心理技能的研究现状 2 1.1.3 应用Omega Wave系统评价相关生理指标的现状 2 1.2 选题依据 5 1.3 研究目的与意义 6 1.3.1 研究目的 6 1.3.2 研究意义 7 1.4 相关概念的界定 7 1.4.1 体能 7 1.4.2 身体素质 8 1.4.3 民族差异 8 2 研究内容与方法 9 2.1 研究对象 9 2.2 实验方法 9 2.2.1 测试仪器 9 2.2.2 测试方法 9 2.3 心理问卷调查 13 2.3.1 问卷信度 13 2.3.2 问卷效度 13 2.4 数据处理 15 3 研究结果与分析 16 3.1 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体形态、身体素质、肺功能差异性 16 3.1.1 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体形态的差异性 16 3.1.2 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体素质的差异性 17 3.1.3 蒙古族与汉族青少年足球运动员肺功能的差异性 18 3.1.4 蒙古族与汉族青少年足球运动员体能成绩的现状与差异 19 3.2 Omega Wave系统测试青少年足球运动员生理机能的差异性 20 3.2.1 无氧代谢能力 20 3.2.2 心率变异性 22 3.2.3 中枢神经系统 25 3.2.4 反应时 28 3.3 蒙古族与汉族青少年足球运动员心理技能的差异性 30 3.4 青少年足球运动员心理技能与体能测试成绩的关系研究 34 4 结论 36 参考文献 38 附录1 身体形态、身体素质、肺活量、握力测试方法细则 42 附录2 单项评分表 45 附录3 青少年足球运动员心理素质调查问卷 51 致谢 54 攻读学位期间发表的学术论文 55 1 前言 足球享有“世界第一运动”的美誉，是最具影响力的单项体育运动。其本身具有广泛的群众基础，同时也具有巨大的影响力和感染力，因此深受世界各地民众的喜爱。足球运动是比赛双方队伍在同一足球场地上进行攻守竞赛的运动项目。在现代化的足球比赛中，比赛的节奏越来越快，比赛的激烈及对抗程度也越来越大，这就要求足球运动员除需具备良好的技战术水平外，还要具有良好的体能素质。体能是运动员在比赛中发挥正常技战术水平的基础和前提。同时，运动员的心理技能训练也成为现代足球训练中的重要组成部分，心理状态能够影响运动员比赛中的技战术水平，从而影响比赛结果。因此，现代足球比赛对运动员的身体形态、身体素质、生理机能、心理技能等提出了更高的要求。中国的足球运动正处于一个特殊的阶段，急需融入新的“血液”助其快速发展。通过大力开展青少年足球和校园足球运动，培养大量优秀的后备人才，从体能、技能及心理因素方面开展多方位的研究，对我国足球运动的蓬勃开展具有积极的影响和现实意义。

1.1 文献综述 1.1.1 蒙古族与汉族青少年体能差异性的研究现状 有研究报道，2005年至2014年9年间汉族与蒙古族的身高体重均呈明显持续增长趋势，蒙古族与汉族学生的身体形态呈现出民族的差异性，蒙古族学生的身高体重均低于汉族学生。运动能力指标的也存在显著民族差异，蒙古族男生的耐力优于汉族男生，而汉族学生50m和力量成绩优于蒙古族学生[1]。**自治区学生体质调研组依据2000年、2005年和2010年的3次国家体质调研资料研究分析发现，蒙汉族学生身体形态发育指标继续较快增长，且呈现出民族差异性（蒙古族学生身高处于快速增长期，但汉族学生身高增加缓慢），蒙古族学生营养状况继续改善。民族差异较显著的运动能力指标为立定跳远、力量和耐力项目。汉族学生的立定跳远成绩稍占优势，但力量与耐力项目则蒙古族学生的成绩优于汉族学生[2]。此外，较多学者对蒙、汉两族学生的体能差异性研究均指出蒙古族与汉族学生身体形态、身体素质及肺活量方面存在民族差异性。差异性主要表现为，汉族学生的身体形态发育、速度及爆发力素质优于蒙古族学生，而蒙古族学生的心肺功能、力量及耐力素质优于汉族学生[2]-[8]。

综上所述，蒙古族学生与汉族学生存在体能方面的差异，但是随着社会经济的快速发展，蒙古族学生的营养状况也得到改善，身体形态方面的差异逐渐减小。

1.1.2 足球运动员心理技能的研究现状 心理技能是指通过后天练习形成的能够影响个体心理状态和过程的心理操作系统。心理技能训练是旨在使个体掌握心理技能的有计划、有目的的训练过程[9]。心理技能包括焦虑控制、唤醒控制、自信心、内在动机、注意力的控制、和一般的自我意识[10]。本文将足球运动员的心理技能分为多维焦虑水平、运动中的注意力、运动动机、运动心理准备、运动自信心、团队重要性、运动中的意志力七项因素。

有学者对越南足球运动员研究发现，心理状态与比赛成绩具有相关性，具有较高状态自信心的运动员和较低认知状态焦虑和躯体状态焦虑的运动员能取得较好的比赛成绩[11]。张力为研究指出，优秀水平的运动员与一般水平的运动员相比，优秀运动员具有更为积极的心理状态，他们的自信心水平要更强[12]。有学者通过研究心理因素对大学生运动成绩的影响，指出心理因素中的意志品质的目的性、意志品质的自控性、意志品质的顽强性、注意的稳定性、注意的广度、注意的分配和自信心都能够对大学生的运动成绩产生影响[13]。

综上所述，心理技能是运动员具备的一项重要的心理品质，不同水平的运动员的心理状态存在差异，优秀运动员比一般运动员具有更为积极的心理特征。并且，心理技能与比赛成绩及运动能力之间存在着密切的关系，良好心理技能水平够对比赛成绩及运动能力产生积极的影响。

1.1.3 应用Omega Wave系统评价相关生理指标的现状 Omega Wave 3.0 系统（以下简称Omega Wave系统）是产于美国，能够测量人体多种生理指标的精密仪器，由于其操作简单易行，测试的过程中不具有创伤性，现已在运动队及科研机构中得到了广泛的应用。Omega Wave 系统总体评估内容包括：心功能评估、反应时评估、Omega 脑电评估、磷酸原系统及糖酵解系统功能指数评估五个部分。有专家学者应用Omega Wave系统与常用的测试方法的比较，得出Omega Wave系统能够较准确地反映神经系统的功能状况的结论[14]。国外也有学者将Omega Wave系统测试的HRV相关指标与常用的心电图测试方法进行对比，发现Omega Wave 系统测试的HRV指标与常用测试方法测试的指标具有显著相关性[15]。综上所述，Omega Wave系统对于足球运动员生理机能的测试是有效的。

1.1.3.1 心率变异性（HRV） 1.1.3.1.1 心率变异性的生理学基础 心率变异性（HRV）是指连续心脏搏动期间瞬时心率的微小差异。代表了一种量化指标，即测量连续正常R-R间期变化的变异性来反映心率变化程度和规律，在心率相对稳定的时候，这种变化也是存在的[16]。

心脏的博动受窦房结的自律细胞以及迷走神经和交感神经的共同影响。正常的生理条件下，窦房结受自主神经的影响较大，中枢神经系统将外界的各种信息进行整合，然后通过心迷走神经及交感神经对心脏窦房结的自律细胞进行调控，最终实现了对人体心率的调控[17]。HRV降低为交感神经张力增高，可降低室颤阈，属不利因素；
HRV升高为副交感神经张力增高，提高室颤阈，属保护因素。国外学者Kleiger通过长期对HRV的研究发现，人的正常生理条件下，全天不同时段的HRV存在相对稳定性，这对心率变异性运用于机能检测具有重要意义[18]。现已证实，通过测量心率变异性是评价自主神经系统功能最好的手段，由于其检测过程具有操作简单、无创伤性的特点，起初在临床医学上得到了广泛的应用。目前心率变异性的研究除在疾病的预防和治疗方面外，在运动领域同样应用广泛。

1.1.3.1.2 心率变异性的分析方法 心率变异性常用的分析方法有非线性分析法和线性分析法，现阶段临床医学上大多使用线性分析。线性分析包含时域分析（SDSD、RMSSD、SDNN、PNN50）和频域分析（TP、LF、HF、LF norm、HF norm、LF/HF），其中心率变异性的线性分析法必须收集短时（5分钟）和长时（24小时）内的心电信号[19]。本研究运用的Omega Wave系统主要通过线性分析收集短时（5分钟）的心电信号。频域分析与时域分析互相弥补，时域分析虽具有计算简单、意义直观的特点，但其分析的结果不能准确的反映出交感神经和迷走神经各自的活性水平及自主神经系统的平衡性，频域分析能更好的将交感神经和迷走神经对心脏的调节反映出来，准确的反映迷走神经水平[16,17]。时域分析指标中SDNN为R-R间期数据的标准差、RMSSD为相邻R-R间期的标准差、SDSD为相邻R-R间期差值的标准差、PNN50为相邻R-R间期差值大于 50ms 的搏动次数占总搏动次数的百分比。频域分析指标中TP为总功率、HF为高频功率、LF为低频功率、LF/HF为心率变异性功率比值。

SDNN反映交感神经和迷走神经总体的活性水平，用于评价心脏自主神经系统总体调节能力。RMSSD反映迷走神经的调节能力水平。SDSD反映迷走神经调节能力水平，PNN50衡量迷走神经对心率变化的调节能力，数值越大反映迷走神经调节能力越强[20]。TP对应的是时域分析中的SDNN，代表自主神经的整体调节能力。HF对应的是时域分析中的RMSSD、SDSD、PNN50，可作为反映心副交感神经传出水平及其变化的指标。LF反映交感神经的活动水平。VLF与心交感神经调节功能有关。LF/HF可作为反映心交感神经与迷走神经平衡性的指标16]。

1.1.3.1.3 体育运动对心率变异性的影响 有研究指出，通过科学的体育锻炼能够对心率变异性产生影响，主要表现为自主神经系统整体调节能力增强，迷走神经系统张力增强，能够对心脏功能产生积极的影响[21]。并且运动员的心率变异性显著高于普通人，自主神经调节占显著优势[22]。有学者通过对47名健康大学生研究发现，经过半年体育锻炼的干预，结果为大学生安静状态下的心率显著降低，时域指标中的SDNN值显著增高，频域指标中的 TF、HF值显著增高，LF/HF值显著降低。通过正确的体育运动锻炼方式可以使心率变异性的各项指标产生适应性变化，主要表现为心脏自主神经系统整体的调节能力增强，迷走神经的活性水平增强，交感神经－迷走神经的平衡性呈现出迷走神经优势[23]。因此，体育运动可以让心率变异性产生适应性的改变，向积极的方向发展。

1.1.3.2 欧米伽电位（Omega Potential，OP） 欧米伽电位是通过测量人体额部及手部的电信号，反映中枢神经系统活动水平的指标。脑电波是一种使用电生理指标记录大脑活动的方法，它记录大脑活动时的电波变化，是脑神经细胞的电生理活动在大脑皮层或头皮表面的总体反映，能够反映中枢神经系统活动的水平[24]。Omega Wave系统通过欧米伽波（op）反映大脑电信号的活动状态与传统的脑电信号既有区别又有联系。脑电与欧米伽电位的相同点为两者均能反映中枢神经系统的活动水平，实质均为大脑皮层的电位活动变化；
两者的不同点为两者收集电信号的方位不同，欧米伽电位通过额部及手部的电位反映中枢神经系统水平，脑电波通过收集头皮表面的电信号反映中枢神经系统的水平。脑电波及欧米伽电位收集到电位信息的分析方式也不同，欧米伽电位通过对收集到的不同时间段电位值进行分析的方法，反映出不同神经系统的功能状况，脑电是通过将不同波频进行分类，分析不同波形震动的幅度[17]。通过Omega Wave系统对op电位的测试可以反映中枢神经系统的兴奋性以及应激调节能力。中枢神经系统的兴奋性及调节能力可由安静状态下欧米伽电位（ RP）判断，应激调节能力通过分析机体受到运动刺激后中枢神经电位的震动幅度及恢复到安静电位RP值需要的时间。

运用op波可以评价运动员的中枢神经系统的功能状况及与各内脏器官神经系统的整体协调能力，目前多用于对运动员的训练效果及疲劳监控等方面。王瑞苗通过对国家飞碟射击队的运动员研究指出，Omega Wave 系统在运动员神经系统功能状态的监测方面效果良好，可信度高，可以长期用于高水平运动队训练监控和赛前状态监测中，为教练员合理的调整训练内容提供依据[26]。

综述小结: （1）蒙古族与汉族学生的体能在身体形态、身体素质、肺功能等方面存在差异性。而关于蒙古族与汉族青少年足球运动员体能所有指标的民族差异性研究均未见报道。

（2）足球运动员的心理技能状态能够一定程度上影响比赛成绩及运动能力水平。目前，国内对运动员心理技能差异性的研究多集中在不同运动水平方面，对于不同民族运动员之间心理技能差异性的研究尚未见报道。

（3）应用Omega Wave 3.0系统监测运动员生理功能的适应性变化，已在我国精英运动员训练中得到应用，但应用于测试和评价青少年足球运动员的生理功能，尤其是中枢神经系统功能的研究尚未见报道。

综上所述，仅就文献背景而论，本文在一定程度上显现出研究主题的民族特色（研究对象）及研究方法的拓展性及前瞻性（Omega Wave 3.0系统应用）。

1.2 选题依据 近年来我国加大了对足球运动的投入力度，大力推动足球运动的改革与发展。其中，校园足球的改革与发展成为了我国足球运动发展的重要推动力。校园足球运动是指在校园开展的以学生为活动主体，致力于促进学生共同发展，共同受益的足球活动。从2009年国家体育总局与教育部联合印发了《关于开展全国青少年校园足球活动的通知及实施方案》开始，校园足球迎来了第一个五年计划。同年国务院制定了《关于加快发展青少年校园足球发展的实施意见》，要求加快校园足球的改革与发展，并提出了一系列改革的措施与方法。国家的方针政策为校园足球的开展提供了新的机遇，各地政府也积极响应国家的号召，根据政策大力推动校园足球运动的发展。目前，全国范围内已经建立了一大批校园足球运动特色学校，培养了一大批优秀的足球后备人才。

随着国家对校园足球运动的高度重视，**自治区政府也加大了对校园足球的投入，积极的推进校园足球的发展。2014年国务院将**自治区正式确定为全国首个足球改革与发展试点省区；
同年12月,《**自治区校园足球工作三年推进计划（2015—2017年）》正式印发，提出以校园为重点的**足球运动快速发展的要求，组织建立领导体系、专门工作机构、专业人才梯队、专项经费保障机制、系列足球赛事的专业群体。在**自治区政府及社会各界的努力下，2015年**向实现草原足球梦迈进了两大步：一是上半年全区四级杯赛、四级联赛和“娜荷芽杯”幼儿足球趣味活动依次推开、有序进行，二是自治区财政落实7.3亿元资金用于发展足球事业(包括中央财政支持1.4亿元)。随着**自治区人民政府对校园足球运动的大力支持和重视，自治区校园足球迎来了黄金发展期，众多高校为培养和训练足球运动员提供外在的设备支持，配置了完善的运动场地及器材设施。

**自治区位于中国北部的边疆地区，是以汉族、蒙古族为主的多民族聚居地。其中蒙古族人口的数量为**地区少数民族之首，据统计蒙古族人口数量达到423万，占**自治区总人口的六分之一。据《**自治区2015/2016学年初教育统计提要》统计，全区共有在校生3489047人，其中，蒙古族学生848237人（24.31%）。截止到2015年，全区共有民族中小学520所，有蒙古族学生的学校占85%。而且，在校园足球队伍中蒙古族学生同样占有较大的比例。

但目前，关于青少年足球运动员体能及心理方面的研究报道相对较少。对蒙古族与汉族青少年学生的体能与体质差异性的研究报道中，蒙古族与汉族学生因种族遗传或生长环境的影响，在身体形态、力量、耐力、速度等体能方面存在着民族差异性[1]-[8]。对于激烈而紧张的足球比赛而言，运动员的体能及心理技能起着至关重要的作用。然而，关于蒙古族与汉族青少年足球运动员体能各项指标及心理技能的差异性研究尚未见报道。所以急需对此进行持续性的观察和实证性研究，探索并积累研究线索和基础性数据资料。

1.3 研究目的与意义 1.3.1 研究目的 随着我国政府及民众对足球运动的高度重视和推动，我国足球运动的整体水平虽然有了一定程度的提升，但同足球强国相比较依然存在较大差距。而培养后备力量对推动我国足球发展具有重要意义。因此 通过大力推动校园足球的改革与发展，能够为我国培养大量优秀的足球后备人才，对我国足球运动的发展具有积极的影响和现实意义。

**自治区作为我国首个足球试点省区，众多学校具有完善的运动场地及器材设施，为校园足球的发展提供了条件和基础。

在现代化的足球比赛中，比赛的节奏越来越快，比赛的激烈及对抗程度也越来越大，从而对运动员的体能提出了更高的要求。良好的体能状态是运动员发挥技术以及进行战术配合的基础和前提。因此体能训练是足球训练体系中的重要内容。在竞技体育中，心理技能有时可以成为影响比赛成绩的关键因素。越来越多专业的教练员及球队开始重视运动员心理技能的训练，心理技能训练也逐渐成为现代足球运动中一项重要的训练内容。运用科学的训练手段能够调控运动员赛前及比赛过程中的心理状态，从而对比赛成绩产生影响。

本研究对蒙古族与汉族青少年足球运动员的身体形态指标（身高、体重、胸围）、身体素质指标（坐位体前屈、握力、引体向上、50米跑、1000米跑、立定跳远）、肺功能指标（肺活量）进行现场测试，并运用《国家学生体质健康标准》对测试指标进行评价，分析蒙古族与汉族青少年运动员身体形态、身体素质、肺功能的现状及民族差异性。采用美国 Omega Wave 3.0 系统对生理机能指标（心率变异性、无氧代谢能力、欧米伽电位、反应时）进行测试，分析蒙古族与汉族青少年足球运动员的生理机能现状及民族差异性。采用心理技能问卷对青少年足球运动员的心理技能水平进行评价，分析蒙古族与汉族青少年足球运动员心理技能的民族差异性，探究心理技能与体能之间的关系。

1.3.2 研究意义 《国家学生体质健康标准》历经数十年的演变及修改至今，能够有效的评价受试者的体能状况。Omega Wave 3.0 系统是产于美国，能够测量人体多种生理指标的精密仪器，由于其操作简单易行，测试的过程中不具有创伤性，现已在运动队及科研机构中得到了广泛的应用。

首先，通过对蒙古族、汉族青少年足球运动员身体形态、身体素质、生理机能的现状以及体能成绩与心理技能关系的研究，为校园足球教学和训练过程中，合理安排运动训练及心理技能训练的内容提供科学有效的理论依据；
其次，通过蒙古族与汉族 青少年运动员体能及心理技能的差异性研究，使“民族”因素在运动员选材和日常训练以及心理咨询中，作为不应被忽视的重要参考指标加以审视和考察。

1.4 相关概念的界定 1.4.1 体能 体能这一概念是本研究的基础。《体育运动名词辞典》中指出体能这一概念最初来源于国外学者的研究成果，是指人体对外在环境以及内在刺激产生的适应能力，如日常的训练、锻炼活动等的各种适应能力[27]。国外学者Bud Getchell指出体能除力量、柔韧性、身体成分、技能等因素外还应包括心肺技能[28]。熊斗寅指出，体能包括身体对内外环境产生的适应能力、生理机能和各项身体素质[29]。李之文认为，人体通过系统的训练，使机体各器官系统机能产生适应性的变化，适应性变化主要从机体的耐力、柔韧、力量、速度、灵敏等方面表现出来[30]。于浩毅认为体能可以分为一般体能和特定体能两部分，一般体能指保持人体正常生理状态的能力，特定体能指在人体进行体育运动或从事某种活动的过程中产生的适应能力[32]。

通过对上述学者的观点进行归纳与分析，本文将体能的概念界定为：体能即身体能力，是指人体形态结构和各组织器官系统通过体育运动及日常生活产生的身体适应能力，可分身体形态、生理机能和身体素质三部分。本文所涉及的体能指标，包括身体形态指标（身高、体重、胸围、克托莱指数）、生理机能指标（肺活量、反应时、无氧代谢能力、心率变异性、欧米伽电位）及身体素质（握力、速度、耐力、力量耐力、柔韧性、下肢爆发力）。

1.4.2 身体素质 身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的耐力、速度、力量、灵敏、柔韧等机能[33]。有学者研究指出，高水平运动员的身体素质与普通学校的运动员存在显著性差异，同时比赛成绩与运动员的身体素质同样具有较高的相关性[34]。并且遗传因素对于身体素质有一定程度的影响。研究指出，平衡能力、爆发力、速度素质较大程度上受遗传因素的影响[35]。因此，良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩以及进行其他专业训练的基础。身体素质能够很大程度上受到遗传因素的影响，但与后天的营养和体育的锻炼同样有关，保证营养充足的前提下进行科学的体育锻炼可以有效的提升身体素质能力。本文将身体素质分为力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧性素质 、爆发力素质，分别通过握力及引体向上、50米跑成绩、1000米跑成绩、坐位体前屈、立定跳远进行评价。

1.4.3 民族差异 民族差异指在本研究中观测到的，蒙古族与汉族青少年足球运动员之间的各项指标测试成绩的群体性差异。蒙古族学生的样本取自典型的牧区蒙古族民族中学，以期更多的体现其固有的共同语言、共同地域、共同经济生活以及共同文化上的共同心理素质的人的共同体特征。本研究观测指标上的民族差异，是与上述五个“共同”要素，即自然环境、社会环境、生活习俗、文化心理、后天教育和先天遗传因素等，多种复杂因素的长期综合性影响相关联的现象，一时难以进一步分离这些影响因素。而且民族差异随地区间经济与文化交流的发展，尤其是人员流动与相互沟通的普遍化而发生变化，甚而在某些领域出现程度不同的同质化现象。这也是本研究的预设前提。

2 研究内容与方法 2.1 研究对象 从参加过**自治区“主席杯”及“盟、市长杯”足球联赛高中男子组的比赛队伍中选取蒙、汉族学生共54人作为研究对象，其中汉族学生25人，蒙古族学生29人。基本情况见表2-1。

表2-1 青少年足球运动员基本情况表 民族 年龄（岁） 身高（cm） 体重（kg） 训练年限（年） 汉族（n=25） 17.32±1.05 177.07±5.13 67.57±7.61 3.32±1.376 蒙古族（n=29） 17.6±0.89 173.89±5.03 66.7±8.52 2.72±0.65 民族间差异t值 -1.042 2.29 0.395 1.983 p值 0.302 0.026 0.694 0.056 效应量d 0.29 0.63 0.1 0.56 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

受试者基本情况的民族间差异，除身高外（p＜0.05）其他指标均无显著性差异，基本能排除年龄及训练年限对研究结果的显著性影响。

2.2 实验方法 实验的主要内容是对蒙古族与汉族青少年足球运动员的身体形态指标（身高、体重、胸围）、身体素质指标（坐位体前屈、握力、引体向上、50米跑、1000米跑、立定跳远）、肺功能指标（肺活量）进行测试，采用Omega Wave 3.0系统对蒙古族与汉族青少年足球运动员的心率变异性、无氧代谢、反应时指标、脑电指标进行测试。

2.2.1 测试仪器 Omega Wave 3.0 生理机能测试系统（美国）、BF-2型电子式肺活量计、握力计、电子体重计、坐位体前屈测试器、及马丁测高仪、尼龙带尺、秒表、皮尺。

2.2.2 测试方法 2.2.2.1 身体形态与身体素质及肺活量、握力等指标的测定，均按《国家学生体质健康标准》测试细则要求进行（详见附录1）。

2.2.2.2 心率变异性及欧米伽波 心率变异性的测试指标为：SDNN（R-R间期数据标准差）、RMSSD（相邻R-R间期标准差）、SDSD（相邻R-R间期差值标准差）、PNN50（相邻R-R间期差值大于 50ms 的搏动次数占总搏动次数的百分比）、TP（总功率）、HF（高频功率）、LF（低频功率）、LF/HF（心率变异性功率比值）。

欧米伽波的测试指标为：安静电位值（RP）、0.5分-7.0分时欧米伽电位值、肝脏解毒系统调节能力、心肺气体交换系统调节能力、下丘脑-垂体-肾上腺轴内分泌轴调节能力。

测量方法：Omega Wave 3.0 身体机能测试系统通过四肢导联和三个胸部导联采集心电图，Omega波通过眉心和左手比目鱼肌间的电位差进行采集，具体步骤如下：
受试者平躺后，工作人员进行四肢导联的连接。工作人员先将导电液分别涂抹至受试者左右手手腕、左右脚踝上方约3cm 处，然后分别将绿色、红色、黄色、黑色导联夹到已涂抹过导电液的左手、右手、左脚踝、右脚踝处。

图2-1 四肢导联位置 连接胸部导联。采用临床通用的心电图胸部导联方法，工作人员先将导电液涂抹至受试者胸骨左缘第四肋间、胸骨右缘第四肋间与右锁骨中线交于第五肋间处之间连线的中点、左锁骨中线交于第五肋间处的水平位置与左腋中线的交点，再将V2（黄色）、V3R（绿色）、V6（紫色）导线按顺序分别连接于上述部位。

图2-2 胸导联的探测电极连接位置 Omega波测量导联。工作人员先将受试者眉心、左手大鱼际处用酒精棉球擦拭干净，然后将一次性电极片贴于上述部位，最后将红色电极导线连接至眉心，绿色电极导线连接至左手大鱼际。

图2-3 额部手部导联位置 各导联位置及电极贴好后，各导联通过信号转换器与测试电脑相连接。

图2-4 Omega Wave 3.0 系统连接图 实验人员在测试系统软件中选择5分钟心电图测试，点击“开始”按钮，在系统自动检测导联接触良好后自动开始心电图以及欧米伽波的测量。

图2-5 心率变异性——欧米伽波现场测试 2.2.2.3 反应时 反应时的测试指标为：平均反应时间（RT）、感觉运动神经系统功能水平指数（SFL）、反应稳定性指数（RS）、感觉运动机能发展潜力指数（FP）。

测试方法：受试者手握反应时专用仪器设备，随电脑出现“滴”声后迅速按一下 按钮，测试时间为一分钟。结束后系统会计算出平均反应时间等。

2.2.2.4 无氧代谢 无氧代谢能力主要测试指标为：磷酸原系统功能指数（W/kg）、糖酵解系统功能指数（W/kg）。

测试方法：打开电脑下肢爆发力测试界面，受试者双脚站在测试垫上，让受试者根据提示音分别测试10秒及1分钟的垂直纵跳，受试者要在规定时间内完成连续跳跃，要求跳跃到最大高度以及使用最快的频率进行跳跃。结束后，系统计算出运动员磷酸原系统功能指数及糖酵解功能指数的相关数据 图2-6 无氧代谢功能现场测试 2.3 心理问卷调查 引用柏延洋编制的《青少年足球运动员心理技能调查问卷》[10]（见附录2）对选取四所学校的青少年足球运动员进行现场施测和现场回收。共发放问卷54份，回收54份，回收率为100%。

问卷共包含45个项目，测量多维焦虑水平、运动动机、团队重要性、运动中的注意力、运动心理准备、运动中的意志力、运动自信心共七个心理属性。

2.3.1 问卷信度 检验内部一致性信度的结果，克隆巴赫系数（Cronbachα）为0.905。说明本问卷具有较高信度。

2.3.2 问卷效度 问卷编者采用主成分分析法对问卷内容的结构效度进行检验。对45个项目相关矩阵的Bartlett球形检验结果，Bartlettx²=2548.045（p=0.000），取样适当性度量值KMO=0.751 (表2-2） 表2-2 KMO and Bartlett检验 Kaiser-Meyer-Olkin取样适当性度量值 .751 Bartlett 球行检验 近似卡方分布 2548.045 自由度 990 显著性 0.000 主成分分析结果，对应于特征值大于1的7个主成分的各个变量的共同度，最大值为 0.741，最小值为 0.313，并且7个因素能够解释总变异的 52.736%。虽然不很理想，但基本上能满足通过问卷对群体特征进行量化研究的需要（表2-3）。

表2-3 特征值及解释总变异量 成分 初始特征值 平方和负载量萃取 转轴平方和负载量 总和 方差% 累计% 总和 方差% 累计% 总和 方差% 累计% 1 10.434 23.187 23.187 10.434 23.187 23.187 5.694 12.653 12.653 2 3.645 8.100 31.287 3.645 8.100 31.287 4.132 9.183 21.835 3 2.561 5.691 36.978 2.561 5.691 36.978 4.119 9.153 30.988 4 2.086 4.635 41.612 2.086 4.635 41.612 3.116 6.925 37.912 5 1.842 4.093 45.705 1.842 4.093 45.705 2.587 5.750 43.662 6 1.666 3.702 49.408 1.666 3.702 49.408 2.294 5.097 48.759 7 1.498 3.328 52.763 1.498 3.328 52.763 1.789 3.976 52.736 注：提取方法为主成分分析 问卷的7个因素之间呈中等偏低水平的相关（表2-4），相关系数在0.201-0.332之间；
且与总分之间呈中度相关，相关系数0.567-0.694之间。结果表明由7个因素组成的“青少年足球运动员心理技能”问卷具有一定的结构效度[10]。

表2-4 7个因素及因子值总分之间的Pearson相关 因素 1 2 3 4 5 6 7 因子总分 1 1 2 0.234* 1 3 0.213* 0.201* 1 4 0.312* 0.301* 0.303* 1 5 0.254* 0.236* 0.321* 0.275* 1 6 0.324* 0.301* 0.332* 0.231* 0.258* 1 7 -0.287* 0.246* 0.229* 0.265* 0.249* 0.624* 1 因子总分 0.587* 0.601* 0.623* 0.567* 0.621* 0.628* 0.694* 1 注：* P＜0.05，**P＜0.01。

本量表对心理技能的定义、判定标准及内容有明确的界定，具有比较清楚的组织结构，并通过专家评定，对问卷的内容结构进行修改、增删，保证了问卷的内容结构具有良好的代表性。因此，本量表具有较好的内容效度。

因本研究的样本量与问卷变量的比例不适于做结构效度分析，所以只做信度的验证性检验（α=0.905）而未做效度的验证性检验，接受问卷编者的上述效度检验结果。

2.4 数据处理 将测试的数据录入原始数据库，运用SPSS软件对数据进行处理分析。首先对蒙汉族青少年足球运动员的测试数据进行独立样本t检验，对体能成绩及中枢神经系统等指标处于不同水平的人数进行卡方检验，其次采用相关分析检验心理技能与体能成绩的相关性，并运用线性回归的方法进一步验证两者间的关系。所有数据均采用平均数±标准差表示。

t检验的效应量，用Cohende D值表示: D= σpooled = X(—)1和X(—)2为两样本的平均值；
S1和S2为两个样本的标准差；
N1和N2为两个样本量。

效应量的判断标准：至少满足D=0.2为小；
D=0.5为中；
D=0.8为大。

卡方检验的检验力用CramerФ值，即Фc 表示: Фc = X2为卡方值；
L为列联表中分组数目更小的分数组目。

检验力的判断标准：至少满足Фc=0.1为小；
Фc=0.3为中；
Фc=0.5为大（当分组数更小的组的自由度为1时）。更小分组的自由度为2及以上时需要调整。

3 研究结果与分析 3.1 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体形态、身体素质、肺功能差异性 3.1.1 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体形态的差异性 四项身体形态指标的比较结果。示如表3-1。

表3-1 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体形态各项数据的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d 身高（cm） 177.07±5.13 173.89±5.03 2.29 0.026 0.63 体重（kg） 67.57±7.61 66.7±8.52 0.395 0.694 0.1 克托莱指数(g/cm) 381.53±42.07 383.19±44.48 -0.141 0.889 0.04 胸围（cm） 89.72±6.53 89.59±5.54 0.075 0.941 0.02 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

蒙古族青少年足球运动员与汉族族青少年足球运动员的身体形态指标差异性检验的结果显示，汉族青少年足球运动员的身高要高于蒙古族青少年足球运动员，具有显著性差异（p＜0.05）。说明汉族青少年足球运动员的身高明显高于蒙古族青少年足球运动员。且身高的效应量d=0.63，呈中等效果，因此，统计结果受自变量民族因素的影响较大。体重、克托莱指数、胸围指标均不具有显著性差异（p＞0.05），通过平均值可以看出汉族青少年足球运动员的体重、胸围略大于蒙古族，而蒙古族青少年足球运动员的克托莱指数略大于汉族。

小结：身高是指从人体的头顶点到地面的垂直距离，反应人体纵向部分的长度，是身体形态一项重要的组成部分。体重是指人体的总质量，可以反映机体的发育水平，同时也能够反映出人体的健康状况，体重过重或过轻都是发育状况不良的体现。克托莱指数最初是由国外学者提出的，现已成为评价运动员身体形态的一项重要指标。能 够反映人体的组织密度的形态指标，也是反映身体充实度及发育匀称度的重要指标。胸围是指人体胸部的外部周长，是衡量胸廓容积、胸部肌肉、背部肌肉的发育和皮脂蓄积状态的重要指标，也是评价呼吸器官发育水平的重要指标。

随着足球运动的发展，身体对抗日益激烈，对运动员的身体形态提出了更高的要求，因此身体形态在现代足球运动员的选材中占据着非常重要地位。有研究指出，我国优秀足球运动员的身体形态的主要特征为魁梧型，具有身材高、体重大、围度粗等特点[36]。本研究的结果基本与前人对于蒙、汉族学生身体形态的研究相符，即汉族学生身体形态发育要优于蒙古族学生。但是蒙、汉族青少年足球运动员除身高指标外，其余身体形态指标不存在显著性差异，可能是随着社会的进步与发展，蒙古族与汉族学生的学习生活环境，学生运动员的训练方法逐渐趋向同质化的某种反映。

3.1.2 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体素质的差异性 身体素质指标的比较结果，示如表3-2。

表3-2 蒙古族与汉族青少年足球运动员身体素质的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d 50米跑（秒） 6.64±0.34 6.83±0.35 -2.078 0.043 0.55 1000米跑（秒） 222.41±13.26 201.91±12.72 5.789 0.000 1.57 立定跳远（cm） 260.88±11.64 252.76±15.07 2.189 0.033 0.6 引体向上（个） 8.16±4.98 9.1±5.34 -0.668 0.507 0.18 握力（kg） 47.68±5.88 49.1±6.78 -0.812 0.421 0.22 坐位体前屈（cm） 13.62±5.53 15.02±4.34 -1.037 0.304 0.28 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

蒙古族青少年足球运动员与汉族青少年足球运动员的身体素质指标差异性检验的结果显示，蒙古族青少年足球运动员的1000米成绩优于汉族青少年足球运动员，且具有非常显著的差异（p＜0.01），说明蒙古族青少年足球运动员的耐力素质要明 显优于汉族青少年足球运动员。汉族青少年足球运动员50米及立定跳远成绩优于蒙古族，具有显著性差异（p＜0.05），说明汉族青少年足球运动员的速度素质以及下肢爆发力素质均明显优于蒙古族青少年足球运动员。且1000米跑成绩的效应量d=1.57，呈高效果；
50米跑成绩效应量d=0.55，呈中等效果；
立定跳远成绩效应量d=0.6呈中等效果。因此，具有显著性指标的统计结果受自变量民族因素的影响较大。引体向上成绩、握力成绩、坐位体前屈成绩均不具有显著性差异（p＞0.05），但从平均值可以看出，蒙古族青少年足球运动员的引体向上、握力、坐位体前屈成绩略优于汉族。

小结：身体素质是体能概念的一个重要部分。随着足球运动的发展，足球比赛的节奏越来越快，身体对抗强度也越来越高。对足球运动员的体能、技战术水平、心理状态提出了更高的要求，渐趋于身体素质、技战术配合能力、心理技能全面发展。其中身体素质是体能的重要组成部分，是运动员完成日常的训练及在比赛中发挥正常技战术水平的基础。足球运动员为满足比赛要求，除需要进行长时间长距离的跑动外，短距离的冲刺运动、快速运动中的急起急停等也是比赛中不可或缺的运动形式。这些运动形式都是以足球运动员的速度素质作为保证[37]。耐力素质可以体现足球运动中长时间跑动的能力，是足球运动员的一项基本运动能力，在足球比赛中运动员的大部分时间都在慢跑，一场90分钟的比赛需要运动员具备良好的耐力素质。下肢爆发力对足球运动员具有非常重要的意义，如远射、长传、跳起头顶球、快速的奔跑和急停急起等动作技术均是下肢爆发力的体现。经研究发现，下肢爆发力与速度素质的关系较为密切，腿部的爆发力能够很大程度上影响运动员速度素质的发展[38]。力量素质对于足球运动员而言主要体现在身体对抗中，后卫队员防守进攻球员时以及进攻球员突破对方防守时均需要力量素质。

本研究中蒙古族与汉族青少年足球运动员在身体素质方面存在一定程度的差异性，主要表现为汉族青少年足球运动员的速度素质及下肢爆发力明显优于蒙古族青少年足球运动员，而蒙古族青少年足球运动员的耐力素质明显优于汉族青少年足球运动员。力量素质及柔韧性不存在显著性差异。前文的论述表明，身体素质能够受到遗传因素的影响。因此，本研究中蒙古族与汉族青少年足球运动员身体素质出现差异的原因可能是由于遗传因素的影响。对于足球运动员而言，耐力素质与速度素质都是非常重要的体能指标，因此教练员应根据运动员的身体素质状况进行专项训练。

3.1.3 蒙古族与汉族青少年足球运动员肺功能的差异性 最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量称为肺活量。肺活量的大小能够受到性别、年龄、体表面积、胸廓大小、呼吸肌发达程度以及肺和胸廓的弹性等因素的影响，有较大的个体差异性。肺活量的绝对值不能全面地反映人的肺功能状况，因而常用肺活量的相对值，即肺活量体重指数来评价肺通气功能水平。

肺活量与肺活量体重指数的比较结果，示如表3-3。

表3-3 蒙古族与汉族青少年足球运动员肺活量的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d 肺活量 4478.88±638.29 4929.48±967.07 -2.045 0.46 0.55 肺活量体重指数 66.68±9.09 74.5±15.18 -2.333 0.24 0.63 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

蒙古族与汉族青少年足球运动员的肺功能指标差异性检验的结果显示，蒙古族青少年足球运动员与汉族青少年足球运动员的肺活量值及肺活量体重指数具有显著性差异（p＜0.05），蒙古族青少年足球运动员的肺活量及肺活量体重指数明显高于汉族青少年足球运动员。且肺活量的效应量值d=0.55，呈中等效果；
肺活量体重指数的效应量d=0.63，呈中等效果。因此，统计结果受自变量民族因素的影响较大。

小结：肺活量及肺活量体重指数能够直接反应足球运动员的肺功能状态。有研究指出，人体的肺活量较大程度上受遗传因素的影响，后期的锻炼对其提升的空间不大[39]。并且肺活量体重指数与耐力跑项目存在显著正相关，肺活量体重指数越高，耐力跑水平也越高[40]。研究结果表明蒙古族青少年足球运动员的肺功能明显优于汉族青少年足球运动员，印证了蒙古族青少年足球运动员的耐力素质优于汉族的研究结果。因此，本研究认为蒙古族青少年足球运动员的肺功能状况优于汉族青少年足球运动员的研究结果可能是由于遗传因素的影响。

3.1.4 蒙古族与汉族青少年足球运动员体能成绩的现状与差异 运用《国家学生体质健康标准》对蒙古族与汉族青少年足球运动员的体能各项指 标进行测试，并对体能各项指标进行评分，最后算出体能成绩的总分。体能总成绩的计算为：BMI×0.15+肺活量×0.15+50米成绩×0.2+1000米成绩×0.2+坐位体前屈成绩×0.1+立定跳远成绩×0.1+引体向上成绩×0.1。体能各指标的具体评分标准见附录2。

表3-4 蒙古族与汉族青少年足球运动员体能成绩不同水平人数的差异性检验 体能成绩评价 汉族人数 % 蒙古族人数 % x2 p值 检验力Фc 优秀 5 20 10 34.5 4.238 0.12 0.04 良好 12 48 16 55.2 及格 8 32 3 10.3 不及格 0 0 0 0 注：数据用平均值±标准差表示，检验力Фc=0.1为小，0.3为中，0.5及以上为大。

通过对蒙古族与汉族青少年足球运动员体能成绩的不同水平人数进行卡方检验（表3-4），结果显示，蒙古族与汉族青少年足球运动员体能成绩不同水平的人数整体上不具有显著差异性（p＞0.05）。汉族与蒙古族体能成绩处于优秀水平的人数分别占总分数的20%及34.5%，处于良好水平的人数分别占总分数的48%及55.2%，处于及格水平的人数分别占总人数的32%及10.3%，处于不及格水平的人数均为0。

小结：《国家学生体质健康标准》经过多年的发展，能够全面的反应学生体能及体质状况。通过对蒙古族与汉族青少年足球运动员体能测试成绩整体状况的比较，表明大部分的蒙古族及汉族青少年足球运动员的体能成绩均处于良好及以上水平，不存在不及格的现象。蒙古族与汉族青少年足球运动员不同水平的人数虽不具有显著差异性，但是蒙古族青少年足球运动员处于良好及以上水平的人数所占比率要高于汉族青少年足球运动员，所占比率分别为68%、89.7%，说明蒙古族青少年足球运动员的体能状况要略好于汉族青少年足球运动员。但是不容忽视的是，汉族与蒙古族分别有32%及10.3%的运动员体能成绩仅处于及格水平，并且蒙古族与汉族青少年足球运动员的体能成绩优秀率均偏低，分别为20%、34.5%。在比赛中足球运动员的体能状况可以起到至关重要的作用，教练员应根据青少年足球运动员的体能状况，有针对性的进行体能训练，提高青少年足球运动员体能的总体水平。

3.2 Omega Wave系统测试青少年足球运动员生理机能的差异性 3.2.1 无氧代谢能力 运用Omega Wave 3.0系统测试无氧代谢能力——10秒和1分钟连续跳跃的成绩并进行两组差异检验的结果，示如表3-5、表3-6。

表3-5 蒙古族与汉族青少年足球运动员10秒连续跳跃的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d 平均滞空时间（ms） 478.92±46.74 442.66±47.64 2.818 0.007 0.77 平均触垫时间（ms） 179.04±24.35 180.41±37.8 -0.158 0.877 0.04 10秒跳跃次数 15.56±1.42 16.72±1.96 -2.463 0.017 0.68 平均跳跃高度（cm） 28.38±5.47 24.29±5.22 2.805 0.007 0.76 磷酸原系统功能指数（W/kg） 4.2±0.5 3.79±0.46 3.091 0.003 0.85 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

蒙古族与汉族青少年足球运动员10秒连续跳跃差异性检验的结果显示，蒙古族与汉族青少年足球运动员10秒连续跳跃的平均滞空时间、平均跳跃高度、磷酸原系统功能指数具有非常显著性差异（p＜0.01），10秒内跳跃次数具有显著性差异（p＜0.05），平均触垫时间不具有显著性差异（p＞0.05）。表明汉族青少年足球运动员平均跳跃高度、平均滞空时间、磷酸原系统功能指数均明显大于蒙古族青少年足球运动员，蒙古族青少年足球运动员跳跃次数明显大于汉族青少年足球运动员。且磷酸原系统功能指数的效应量d=0.85，呈高效果，因此，统计结果受自变量民族因素的影响较大。

表3-6 蒙古族与汉族青少年足球运动员1分钟连续跳跃的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d 平均滞空时间（ms） 451.72±36.87 419.55±37.37 3.177 0.003 0.87 平均触垫时间（ms） 187.96±18.88 178±19.63 1.892 0.064 0.52 1分钟跳跃次数 94.12±5.75 101.17±6.84 -4.062 0.000 1.12 平均跳跃高度（cm） 25.18±4.1 21.75±3.86 3.164 0.003 0.86 糖酵解系统功能指数（W/kg） 3.85±0.44 3.55±0.44 2.444 0.018 0.68 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

蒙古族与汉族青少年足球运动员1分钟连续跳跃差异性检验的结果显示，蒙古族与汉族青少年足球运动员1分钟跳跃的平均滞空时间、跳跃次数、平均跳跃高度差异非常显著（p＜0.01），糖酵解系统功能指数具有显著性差异（p＜0.05）。表明汉族青少年足球运动员1分钟跳跃的平均滞空时间、平均跳跃高度以及糖酵解系统功能指数明显高于蒙古族青少年足球运动员，1分钟跳跃次数则是蒙古族青少年足球运动员明显多于汉族。且糖酵解系统功能指数的效应量d=0.68，呈中效果，因此，统计结果受自变量民族因素的影响较大。

小结：无氧代谢能力（Anaerobic Capacity, AC）是指人体在运动中肌肉进行无氧代谢提供能量的极限能力，由磷酸原功能系统和糖酵解功能系统组成。众所周知，身体在运动中肌肉活动的直接能量物质是三磷酸腺苷（ATP），ATP可以直接给肌肉供能，其高能磷酸原断裂时能够释放大量的能量，是人体做极量运动时非常好的供能物质，但其在肌细胞中的含量极少，仅能维持非常短时间的供能，因此ATP需要再合成。而在肌细胞中的另一种物质为磷酸肌酸（CP），它在肌细胞中的含量比ATP要高的多，是ATP的数倍。但其并不能直接为细胞生命活动进行供能，需要转化成ATP，其合成方式为：ADP+CP→（磷酸激酶）ATP+C。这种供能系统称为磷酸原系统（ATP-CP系统），这两种形式的供能均不需要氧的参与，因此磷酸原供能系统是无氧代谢能力的重要部分。磷酸原供能系统仅能维持几秒钟的大强度极量运动，而足球运动除短时极量运动外，还存在另一种较长时间的大强度运动形式。这就需要ATP的另一种合成方式为机体进行供能，即糖酵解功能系统。糖类是人体的三大能源物质之一，也是维持人体正常生理活动的主要物质来源，糖的氧化有多种途径，其中无氧氧化途径为：
糖在无氧或缺氧的条件下，分解产生ATP同时产生乳酸的过程。磷酸原供能系统及糖酵解供能系统是机体肌肉组织在无氧或缺氧的条件下进行运动的主要供能系统，两者共同构成机体的无氧代谢系统。

无氧代谢能力各项指标的对比结果表明，汉族青少年足球运动员的磷酸原系统功能指数与糖酵解系统功能指数明显优于蒙古族青少年足球运动员，印证了在身体素质对比研究中汉族青少年足球运动员50米跑成绩优于蒙古族青少年足球运动员的研究结果。有研究指出，运动机体无氧运动能力的变化主要受到遗传、环境和运动训练三个方面因素的影响[41]。因此，本研究认为蒙古族与汉族青少年足球运动员无氧代谢能力的差异性可能受遗传因素及训练内容的影响，具体原因有待进一步研究。无氧代谢能力作为足球比赛中关键的供能系统，其作用不言而喻，教练员应该重视无氧代谢能力的训练，通过合理、有效、科学、高效的训练方法，提高运动员的无氧代谢能力。

3.2.2 心率变异性 蒙古族与汉族青少年足球运动员心率变异性差异性检验的结果，示如表3-7、3-8。

表3-7 蒙古族与汉族青少年足球运动员HRV时域指标的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d SDNN(ms) 65.34±25.74 53.74±20.35 1.848 0.07 0.5 RMDNN(ms) 63.67±36.75 52.28±31.2 1.381 0.173 0.33 SDSD(ms) 80.81±47.14 66.35±28.82 1.381 0.173 0.37 PNN50(ms) 17.41±10.74 14.12±9.52 1.194 0.283 0.32 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

SDNN反映交感神经和迷走神经总体的活性水平，用于评价心脏自主神经系统总体调节能力。RMSSD反映迷走神经的调节能力水平。SDSD反映迷走神经调节能力水平，PNN50衡量迷走神经对心率变化的调节能力，数值越大反映迷走神经的调节能力越强。

RMSSD、SDSD、PNN50 反映 HRV 的快变化，即迷走神经张力大小。

蒙古族与汉族青少年足球运动员心率变异性时域指标差异性检验的结果显示，蒙 古族与汉族青少年足球运动员心率变异性时域各指标之间均不存在显著性差异（p＞0.05）。但是SDNN指标的p值为0.07，认为汉族青少年足球运动员与蒙古族青少年足球运动员的SDNN表现出显著性差异的趋势。且SDNN指标的效应量d=0.5，呈中等效果，因此，统计结果受自变量民族因素的影响较大。

表3-8 蒙古族与汉族青少年足球运动员HRV频域指标的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d TP 1542.57±1100.09 1174.87±990.12 1.293 0.202 0.35 HF 859.34±922.89 532.97±443.8 1.693 0.09 0.45 LF 534.61±377.94 511.6±584.51 0.169 0.867 0.04 VLF 148.62±171.29 130.3±133.34 0.442 0.661 0.12 LF/HF 1.16±1.36 1.22±0.9 -0.207 0.837 0.05 HF norm 57.26±21.69 51.8±18.68 0.992 0.326 0.27 LF norm 42.74±21.69 48.19±18.68 -0.992 0.326 0.27 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

TP对应的是时域分析中的SDNN，代表自主神经的整体调节能力。HF对应的是时域分析中的RMSSD、SDSD、PNN50，可作为反映心副交感神经传出水平及其变化的指标。LF反映交感神经的活动水平。VLF与心交感神经调节功能有关。LF/HF可作为反映心交感神经与迷走神经平衡性的指标。LF norm和HF norm为低频段功率和高频段功率的标化值。

蒙古族与汉族青少年足球运动员心率变异性频域指标差异性检验的结果显示，蒙古族与汉族青少年心率变异性的频域各项指标均不具有显著性差异（p＞0.05），但是从平均值可以看出汉族青少年足球运动员的TP、HF、LF、VLF、HF norm均大于蒙古族青少年足球运动员，而LF/HF、LF norm则表现出蒙古族大于汉族青少年足球运动员的趋势。并且HF指标的p值为0.09，所以认为汉族与蒙古族青少年足球运动员的HF指标表现出显著性差异的趋势。且HF的效应量d=0.45，接近中等效果的临界值 0.5，因此，认为统计结果受自变量民族因素的影响较大。

小结：综合对蒙古族与汉族青少年心率变异性时域与频域指标的统计结果可以看出，在时域指标的比较中，汉族青少年族足球运动员的SDNN、RMSSD、SDSD、PNN50的平均值均大于蒙古族青少年足球运动员，并且SDNN表现出具有显著性差异的趋势。说明汉族青少年足球运动员总体的心率变异表现大于蒙古族青少年足球运动员的特点。SDSD、RMSSD、PNN50三项指标反映的是心率变异性的快变化，都是反映迷走神经张力大小的指标，其均值均表现出汉族略大于蒙古族青少年的特点，说明汉族青少年运动员的迷走神经张力水平略大于蒙古族青少年足球运动员。由于SDNN反映迷走神经与交感神经总调节能力，所以仅从SDNN指标来看不能全面的反映出迷走神经与交感神经的差异性趋势。从频域各项指标的比较中得出，TP的均值表现出汉族青少年足球运动员大于蒙古族的趋势，与时域指标中SDNN的比较结果相符，说明自主神经系统整体调节能力表现出汉族大于蒙古族青少年足球运动员的趋势。HP指标表现出具由显著性差异的趋势，表明汉族青少年足球运动员的迷走神经调节能力表现出大于蒙古族青少年足球运动员的特点，与时域指标中RMSSD、SDSD、PNN50指标的统计结果相符。LF/HF指标均能反映迷走神经与交感神经相互抑制的平衡性，LF/HF指标虽不具有显著性差异，但是从均值看出，汉族青少年足球运动员LF/HF略小于蒙古族青少年足球运动员，并且HF norm与LF norm互为相反数，汉族青少年足球运动员HF norm略大于蒙古族青少年足球运动员，而LF norm略小于蒙古族青少年足球运动员。说明汉族相比于蒙古族青少年足球运动员的交感神经-迷走神经平衡轴表现出迷走神经优势的趋势。

通过近20年的研究，心率变异性（HRV）已被公认为是目前评价自主神经系统最好的方法。HRV增高主要受迷走神经活动增强的影响，反映自主神经系统调节能力增加，而降低主要受交感神经活动增强的影响，反映自主神经系统调节能力降低。自主神经系统中交感神经活动与迷走神经活动是对立的两个方面，他们相互抑制相互调节，两者具有拮抗的性质。在中枢神经系统中当交感神经系统活动增强时，迷走神经系统活动就处于相对减退的地位，但是会处于一个相互拮抗的平衡状态。迷走神经对心率具有抑制作用，使心搏频率降低，心房收缩减弱，其活动的增强可以引起心率变异幅度的增强；
而交感神经对心率具有兴奋作用，通过去甲肾上腺素来调节整个系统。

体育运动能够使人体安静状态下的心率变异性即自主神经系统功能产生适应性改变，即以迷走神经系统张力增强为主，同时也伴随有交感神经系统张力增加，两者 共同作用表现为自主神经系统整体调节能力增强[42]。心率变异性及迷走神经张力的增加可以对心脏起到保护作用。并且心率变异性同样可以反映运动员的心脏功能状况及运动能力水平。国外学者对53个欧洲血统多达53174个人的三个HRV性状的全基因组关联研究分析中，检测了8个基因座中17个全基因组SNP的显著性。HRV（-0.74＜r＜-0.55）与血压（−0.35＜r＜−0.20）均具有显著的遗传相关性[43]。同时，心率变异性的大小也病理、疲劳、环境、昼夜等多种因素有关。测试时保证了受试者均处于同样的安静状态，之前没有进行体育运动，并且均没有伤病现象，测试时间均为下午。因此产生汉族青少年足球运动员的自主神经调节能力及迷走神经调节能力优于蒙古族的结果可能是由于汉族与蒙古族青少年足球运动员遗传因素的影响，具体原因有待进一步研究。

3.2.3 中枢神经系统 本研究通过Omega Wave系统的欧米伽点位（OP）测试，可以反映蒙、汉族青少年足球运动员的中枢神经系统的兴奋性及应激调节能力。

3.2.3.1 欧米伽电位各阶段意义 欧米伽电位测试先让受试者达到安静状态，测得的电位值为静息电位。静息电位又称为RP，能够反映中枢神经系统的应激调节能力、中枢神经可承受的运动负荷、中枢神经系统的兴奋性；
给予受试者运动刺激后，七分钟内的脑电恢复能力可以反映机体内脏神经系统的调节能力以及功能储备状况，即中枢神经系统与内脏器官的协调控制能力。

图3-1 时间点欧米伽波电位变化以及相应的功能评价 测试系统可以对安静状态下达到静息电位（RP）的电位变化进行评定，从而反映中枢神经系统功能状态，正常值范围为 0-46mv；
RP值在正常范围内，说明中枢神经系统的功能状况较好，在正常范围内其值越高说明中枢神经系统的兴奋性越高，但RP超过正常范围时说明中枢神经出现过度兴奋的状况，低于正常范围时说明中枢神经系统兴奋性低下。给予受试者运动刺激七分钟内的第二阶段测试，测试系统可以根据七分钟内电位的变化对各内脏器官神经系统的功能进行评价。绿色部分为正常范围，黄色部分为临界状态，红色部分为严重超出正常范围（见图3-1）。0-1.5分钟电位变化反映气体交换和心肺功能，电位处于绿色区域为正常，高于绿色区域为亢奋，低于绿色区域为减退。1.5-4分钟反映肝脏清除代谢功能，位于绿色部分为正常，高于上侧黄色区域负担过重，位于黄色区域中度低下。4-7分钟电位变化反映下丘脑-垂体-肾上腺功能，位于绿色部分为功能正常、高于上侧黄色区域为功能最佳、低于绿色部分为功能低下，通过电位变化对各部位功能做有效评价。

3.2.3.2 OP值及各系统调节功能 表3-9 蒙古族与汉族青少年足球运动员欧米伽电位的差异性检验 不同时段欧米伽电位 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d PR -4.99±25.62 -11.04±20.32 0.951 0.347 0.26 0.5min 10.45±22.99 5.978±28.74 0.613 0.543 0.17 1min 11.6±23.2 5.2±29.37 0.863 0.393 0.24 1.5min 8.86±21.37 1.89±27.86 1.0 0.322 0.28 2min 7.76±20.42 -1.03±28.07 1.273 0.209 0.36 3min 4.55±20.65 -5.75±26.27 1.552 0.127 0.44 4min 0.98±22.24 -8.26±22.92 1.469 0.148 0.41 5min -0.14±21.76 -9.26±23.03 1.461 0.15 0.41 6min 0.94±22.91 -9.67±22.83 1.668 0.102 0.46 7min 1.49±20.66 -8.36±23.42 1.596 0.117 0.45 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大 效应。

表3-10 蒙古族与汉族青少年足球运动员中枢神经系统不同水平人数的差异性检验 指标 汉族 （n） % 评价 蒙古族 （n） % x2 p值 检验力 Фc 中枢神经系统应激调节能力 10 40 良好 8 27.59 2.803 0.246 0.03 9 36 一般 17 58.62 6 24 差 4 13.79 中枢神经可承受的运动负荷 15 60 较大 19 65.52 0.378 0.282 0.01 4 16 中等 5 17.24 6 24 较小 5 17.24 中枢神经 兴奋性 1 4 偏高 1 3.45 0.959 0.619 0.02 9 36 正常 7 24.14 15 60 偏低 21 72.41 注：数据用平均值±标准差表示，检验力Фc=0.1为小，0.3为中，0.5及以上为大。

通过蒙古族与汉族青少年足球运动员欧米伽电位的差异性检验（表3-9），RP值不具有显著性差异（p＞0.05），表3-10可以看出，汉族与蒙古族青少年足球运动员中枢神经系统调节能力、可承受运动负荷以及兴奋性不同水平的人数不存在差异（p＞0.05）。

表3-11 蒙古族与汉族青少年足球运动员各系统调节能力不同水平人数的差异性检验 指标 汉族 （n） % 评价 蒙古族 （n） % x2 p值 检验力 Фc 心肺气体交换系统调节能力 15 60 亢进 17 58.62 0.017 0.992 0.00 6 24 正常 7 24.14 4 16 减退 5 17.24 肝脏解毒系统调节能力 8 32 正常 8 27.59 2.530 0.282 0.03 2 8 中度低下 7 24.14 15 60 过重 14 48.28 下丘脑-垂体-肾上腺轴内分泌轴 9 36 亢进 6 20.69 1.65 0.438 0.02 9 36 正常 14 48.28 7 28 低下 9 31.03 注：数据用平均值±标准差表示，检验力Фc=0.1为小，0.3为中，0.5及以上为大。

心肺气体交换系统的调节能力由呼吸中枢神经系统来控制。运动负荷刺激后的1-1.5分钟的电位变化反应心肺气体交换系统的调节能力，汉族与蒙古族青少年足球运动员的电位绝对值变化不存在差异性（表3-9）。汉族与蒙古族青少年足球运动员的心肺气体交换系统调节能力不同水平的人数不存在差异性（p＞0.05）（表3-11）。

经研究发现，肝神经能够调节肝脏解毒系统的功能，大脑皮层及下丘脑接收肝神经的信号并作出反应，从而对肝脏解毒系统的功能进行调节。并且当肝脏的交感神经或迷走神经受到损伤时，肝脏的功能会受到影响，胆固醇的合成会受到严重的影响[44]。说明，中枢神经系统对于肝脏系统的功能起着重要调节的作用。运动负荷刺激后1.5-4分钟电位的变化反应肝脏解毒系统的调节能力。汉族与蒙古族青少年足球运动员的电位绝对值变化不具有显著差异性（表3-9），肝脏解毒系统调节能力不同水平的人数不具有显著差异性（p＞0.05）（表3-11）。

HPA是一个直接作用和反馈互动的复杂集合，包括下丘脑（脑内的一个中空漏斗状区域），脑垂体（下丘脑下部的一个豌豆状结构），以及肾上腺（肾脏上部的一个小圆椎状器官）。这三者之间的互动构成了HPA轴。HPA轴是神经内分泌系统的重要部分，参与控制应激的反应。由激素抗利尿激素、促肾上腺皮质激素释放激素、促肾上腺皮质激素、糖皮质激素参与控制应激的反应，并调节许多身体活动，如消化，免疫系统，心情和情绪，性行为，以及能量贮存和消耗。

HPA轴与身体运动及机能状况关系密切，林英研究表明， DHEA水平的降低能够影响人体的运动能力和身体健康状态[45]。运动负荷刺激后4-7分钟电位变化反映下丘脑-垂体-肾上腺的功能，汉族与蒙古族青少年足球运动员的电位绝对值变化不具有显著差异性（表3-9），HPA内分泌系统不同水平的人数不具有显著差异性（p＞0.05）（表3-11）。

小结：中枢神经系统作为机体的高级中枢，能够调控及支配机体的多种生理机能与躯体运动系统。随着基因工程的发展，已经证实较多中枢神经疾病受遗传基因的影响。并且中枢神经系统损伤后的自我免疫保护机制同样受遗传基因的影响[46]。因此，本研究认为中枢神经系统的功能状态能够受到遗传因素的影响。通过静息电位的研究结果可以看出，蒙、汉族青少年足球运动员中枢神经系统的功能状况不存在显著性差异。给予运动负荷后7分钟内的电位变化反映神经系统与器官之间相互调节反馈能力，研究结果表明蒙、汉族青少年足球运动员中枢神经系统与各内脏器官的协调能力整体上不存在显著性差异。

3.2.4 反应时 反应时是指从接受刺激到机体做出反应动作所需的时间。刺激引起了感觉器官的活动，经由传入神经中枢，经过中枢神经系统的加工处理，再从传出神经传递给效应器，作用于外界的某种客体。反应速度较快时，可以使机体对于刺激快速的做出反应，保证机体在进行快速运动的过程中，迅速的对所有相关肌肉进行支配完成动作。

表3-12 蒙古族与汉族青少年足球运动员反应能力的差异性检验 指标 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d 平均反应时间（RT） 0.154±0.016 0.15±0.012 1.094 0.279 0.28 感觉运动神经功能水平指数（SFL） 4.58±0.18 4.7±0.22 -2.064 0.044 0.6 反应稳定性指数(RS) 1.48±0.39 1.79±0.34 -3.139 0.003 0.85 感觉运动机能发展潜力指数（FP） 3.35±0.45 3.69±0.37 -3.049 0.004 0.83 错误次数（反应时低于50毫秒） 0.4±0.71 0.55±0.63 -0.833 0.409 0.22 错误次数（反应时大于400毫秒） 5.64±4.02 4.69±2.54 1.02 0.314 0.28 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

蒙古族与汉族青少年足球运动员反应能力的差异性检验（表3-12），结果显示，蒙古族与汉族青少年足球运动员的平均反应时间虽不具有显著性差异（p＞0.05），但从平均值可以看出蒙古族青少年足球运动员的平均反应时略小于汉族青少年足球运动员。反应稳定性指数、感觉运动神经系统功能水平指数、感觉运动机能发展潜力指数均具有显著性差异（p＜0.05），表现出蒙古族青少年足球运动员大于汉族青少年足球运动员的特点。表明，蒙古族青少年足球运动员的运动感觉神经系统功能状况、反应的稳定性以及反应机能的发展潜力均优于汉族青少年足球运动员。且SFL的效应量d=0.6，呈中等效果；
RS的效应量d=0.85，呈高效果；
FP的效应量d=0.83，呈高效果。因此，统计结果受自变量民族因素的影响较大。

小结：反应时间的长短因人而异，与机体内部神经系统的灵敏性有很大的关系。现代足球比赛的对抗强度越来越大，攻防转换的速度也逐渐提高。运动员除掌握最基本的技术、体能以外还需具备敏捷的反应速度，快速的判断能力，以对场上出现的突发状况做出快速、敏捷、准确的判断及处理。因此，反应时在运动员选材中也是一个非常重要的评价指标。通过研究结果可以看出，蒙古族青少年足球运动员的反应能力优于汉族青少年足球运动员。有研究指出，影响反应时的因素主要为遗传因素，反应时会随着年龄的增长或训练进入一个稳定阶段，此后并不会随着年龄及训练产生较大的变化[47]。因此，反应时更多的受遗传因素的影响，后期的训练对其影响不大。本研究认为蒙古族青少年足球运动员的反应能力优于汉族青少年足球运动员的研究结果，可能是由于遗传因素的影响。

3.3 蒙古族与汉族青少年足球运动员心理技能的差异性 本研究借用柏延洋编制的《青少年足球运动员心理技能问卷》对**自治区蒙、汉族青少年足球运动员的心理技能状况进行比较分析。调查问卷共有45道题目，每题均为5分制，并将心理技能分为七个因素，分别为运动心理准备、多维焦虑水平、运动中的注意力、运动中的意志力、运动自信心、运动动机团队重要性，得分越高代表其水平越高。

因素一主要反映的是心理技能中的多维焦虑控制水平。由 1、8、15、22、28、34、40这七个项目组成。指运动员在在日常的训练中及进行比赛前或比赛中主观上感知到的由某种威胁因素或情景产生担忧的消极心理状态。

因素二主要反映的是运动动机。由4、11、18、25、31、37、43这七个项目组成，动机是引导和激发人从事活动或完成某个目标的内在动力，动机具有方向和强度两个维度，是一种心理状态。

因素三主要指团队重要性认知。由 5、12、19、26、33、38、44这七个项目组成，包括与其他队员之间关系的认识，良好的团队意识及团队凝聚力产生效应的认识以及对个人利益和整体利益统一性的认识。

因素四主要指运动中的注意力。由 2、9、16、23、29、35、41这七个项目组成，表现为心理活动对一定对象的指向和集中。是伴随着感知觉、想象、记忆、思维等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征，一是指向性，是指个体有意识的选择某一对象而从另一对象转移的心理活动。二是集中性，是指个体将注意集中在某一对象上的强度和紧张度的一种心理活动。

因素五主要指运动心理准备。由6、13、20这三个项目组成，主要指运动员在心理上对比赛及日常训练的准备程度，包括在训练和比赛前运动员对已掌握的技战术知识、身体机能状况及精神和心理上的准备程度。

因素六主要指运动中的意志力。由7、14、21、27、33、39、45这七个项目组成，主要指青少年足球运动员在训练和比赛中的自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的一种心理品质。

因素七主要指运动自信心。由3、10、17、24、30、36、42这七个项目组成，主要指运动员在面对运动或比赛时产生的一种心理状态，指运动员对自己能在运动中取胜或实现目标的确信程度和信念，是在运动时临场感受到的及实际表现出来的确信自己能够在运动中取胜的心理状态。

表3-13 蒙古族与汉族青少年足球运动员心理技能的差异性检验 因素 汉族 蒙古族 t值 p值 效应量d 多维焦虑水平 22.24±3.18 25.38±3.92 -3.192 0.002 0.83 运动动机 31.44±3.23 33.86±1.43 -3.468 0.002 0.97 团队重要性 31.92±3.24 34.1±1.72 -3.023 0.005 0.84 运动中的注意力 25.56±3.14 27.9±2.65 -2.967 0.005 0.81 运动心理准备 11.84±1.6 11.93±1.49 -0.217 0.829 0.06 运动中的意志力 26.24±3.9 28.38±2.53 -2.347 0.024 0.65 运动自信心 26.32±5.21 31.93±2.58 -4.894 0.000 1.36 注：数据用平均值±标准差表示，0.2≤d＜0.5为小效应，0.5≤d＜0.8为中效应，0.8及以上为大效应。

蒙古族与汉族青少年足球运动员心理技能的差异性检验（表3-13），结果显示，蒙古族与汉族在心理技能上存在比较大的差异性，蒙古族青少年足球运动员的团队重要性水平、运动中的注意力水平、多维焦虑水平、运动动机水平、运动中的意志力水平、运动自信心水平均明显高于汉族青少年足球运动员（p＜0.05），而运动心理准备水平不具有显著性差异。且多为焦虑水平的效应量d=0.83，呈高效果；
运动动机的效应量d=0.97，呈高效果；
团队重要性的效应d=0.84，呈高效果；
运动中的注意力效应量d=0.81，呈高效果；
运动中的意志力效应量d=0.65，呈中等效果；
运动自信心效应量d=1.36。因此，具有显著性指标的统计结果受自变量民族因素的影响较大。

小结：焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不是临床上的病理表现，适度的焦虑有时能让人集中注意力，提高大脑的警觉性和反应速度。但是由于主观上感知到的威胁或不利情景而产生的过度焦虑则是一种消极的心理表现，能够对人体的正常行为活动产生不利的影响。研究表明，比赛前或比赛中的过度焦虑会影响运动员正常技战术水平的发挥，进而影响比赛的成绩[48]。对于青少年足球运动员来说，焦虑和生理唤醒对于他们的运动成绩有着很大的影响，特别是他们正处在少年期向青年期过渡的阶段，心理状态不稳定，在进行比赛、日常训练或面临较大压力时，教练员应运用科学的手段让他们保持积极的心理状态，克服焦虑，进而对运动成绩或比赛成绩产生影响。通过比较发现，蒙古族青少年足球运动员的多为焦虑水平明显高于汉族青少年足球运动员，说明蒙古族青少年足球运动员在比赛中更容易出现紧张、焦虑等情况。建议教练员调整训练方法，重视对蒙古族青少年足球运动员放松能力的培养。

运动动机是引导个体完成某一目标或进行某一活动的内部心理过程或内在动力，是人类行为活动的基础。动机主要指激发人活动的一种心理过程，通过心理上的激发和鼓励，让人产生内在的驱动力。动机主要分为内部动机、外部动机和缺乏动机三个 部分。就运动员而言，内部动机是球员心理内部产生的好奇、好胜心理以及对完成训练目标或比赛取胜的渴望，渴望通过比赛胜利或完成目标产生心理上的满足或生理上的快感。外部动机可能是由一些外在的因素，如对比赛奖杯、奖金或比赛胜利后取得的社会地位等因素的渴望。而缺乏动机对于运动员而言是一种消极的心理状态，会使其以一种消极、不愿进取的心态面对日常的训练和比赛，缺乏训练的动力和队比赛胜利的渴望心理。对在足球运动中，球员的运动动机同样是重要的心理因素，刘志云在我国青少年足球运动员成就动机的研究中指出：运动员的心理状态，尤其是运动动机的缺乏，缺乏进取心，缺乏对比赛胜利的强烈渴望心理也是影响球队成绩的重要的限制因素。应该从运动员的选材上重视运动动机倾向的考察[50]。因此，运动动机对于足球运动员而言是一项重要的心理技能因素。蒙古族青少年足球运动员的运动动机水平表现出高于汉族青少年足球运动员的特点，说明蒙古族青少年足球运动员对于足球运动具有更强的动力、更强的进取心及对比赛胜利的渴望，在比赛中具有更持久的动机。

团队重要性对于足球运动对而言是非常重要的，主要考察运动员对球队以及对团队凝聚力的认识。运动队的群体凝聚力与运动成绩的关系非常密切。足球运动的比赛具有节奏快、对抗激烈、强度大的特点，是一项集体运动项目，在比赛中仅依靠个人的努力或技术是无法取得比赛胜利的，需要依靠全体球员的共同努力，相互信任，在比赛中相互配合，共同取得比赛的胜利。足球运动对的球员往往比较多，因此足球运动可以说是非常需要团队配合的运动项目，需要良好的球队氛围和凝聚力。影响团队凝聚力的因素主要有：1、运动群体的结构和稳定性。队员在社会经济、文化水平等方面具有较高的一致性时，能够让队员彼此之间更好的相处，形成良好的团队意识，将目标放在更好的完成日常训练和取得比赛的胜利上。2、团队成员的角色定位和角色明确性。在足球运动对中每名球员都有自己的角色定位，如场上的位置、球队中的领导者。当他们对自己的定位明确时，可以在比赛中更好的发挥自己角色的作用，球员之间更加默契，形成较好的团队凝聚力。3、教练员的领导方式。教练员在球队中的作用非常重要，是球队的核心，也是球队的领导者和决策者。教练员要在球队中树立自己的威信，充分的了解每一名球员的个性特点，明确他们每个人的角色定位，使球队能够形成好的团队氛围和凝聚力。一个好的教练员可以把团队成员拧成一股绳，充分发挥每一个人的作用；
反之，团队就会成为一盘散沙。蒙古族青少年足球运动员的团队凝聚力水平明显高于汉族青少年足球运动员，可能是由于多种原因所致。建议教练员充分了解球队中的每一名球员，重视团队凝聚力的培养。

注意是心理活动中对某一事物或对象的集中和指向，属于认知过程中的一部分。足球比赛的形式较为复杂，比赛场上的形式瞬息万变。这就对运动员的注意力提出了较高的要求，运动员必须全神贯注的投入到比赛中去，将注意力放在取得比赛的最后胜利上，善于把握场上局势的变化，观察和了解对手的进攻及防守的路线及意图，在完成技战术的配合时同样要集中注意力，将注意力放在队友的位置及进攻路线上，确保能够成功的完成战术配合，不出现失误。这些运动能力需要运动员具有优秀的注意力品质，需要较强的注意力集中能力、较大的注意力范围同时还要具备适时的注意力转移能力。有学者研究指出，脑额叶中负责信号传输的一种名为DRD2的基因与健忘、注意力不集中有紧密联系[51]。同时，科学的注意力训练方法，可以提高注意力水平。蒙古族青少年足球运动员相比于汉族青少年足球运动员具有更高的注意力水平，可能与生理因素及训练因素有关，具有原因有待进一步研究。

意志是人自觉地确定目的，并为实现目的调节自我、克服困难、能动改变现状的心理过程。就体育运动而言，运动员的意志力水平是一项重要心理技能因素，在日常的大强度训练及面对较大压力的比赛时，优秀的意志力品质能使运动员以积极的心理状态客服困难和压力，完成训练目标及比赛目标。足球运动比赛场地大、时间长、对抗性强、比赛强度大。运动员在比赛中会经历复杂的比赛形式，同时也可能会受到裁判员的不公平待遇，对方球迷的恶意辱骂等，可能会使运动员在比赛中产生较大的心理压力，优秀的意志力品质可以帮助运动员克服这些内外部的不利因素，让运动员时刻保持顽强的比赛斗志，不会轻言放弃。因此，良好的意志力品质是足球运动员必须具备的心理品质。而青少年足球运动员心理、生理发育未成熟，多数人易受暗示，依赖性强，独立性差，易优柔寡断，不能吃苦，自制力差，易冲动等。因此，对于青少年足球运动员意志力品质的训练和测试就显得至关重要。蒙古族青少年足球运动员的意志力水平明显高于汉族青少年足球运动员，表明蒙古族青少年足球运动员在比赛及训练中具有更顽强的意志力。意志力水平在心理技能中占有重要的地位，建议教练员重视对球员意志力的培养。

自信心是反映个体面对困难和压力时是否能完成某一活动的信念和确信程度。当个体自信心高的时候，往往会采取积极的心理面对困难和压力，确认自己能够克服一切障碍，完成自己的目标，而当个体缺乏自信心时，个体面对困难和压力就会产生抑郁、焦虑等消极的心理态度，怀疑自己的能力，否认自己的成绩，不愿意努力完成自己的目标，从而导致失败。因此，自信心的建立是个体非常重要的一项心理品质。

有学者研究指出，优秀组运动员的特征性运动自信心水平显著优于一般水平的运动员，青少年足球运动员处于青春发育的关键时期，心理发育也同样处于关键时期，特征性运动自信心的发展空间较大。并且特征自信心形成后，将会对运动员产生长久而深远的影响[52]。因此，青少年足球运动员处于特殊的年龄发展时期，自信心的培养至关重要。足球运动员在进行大强度的训练时会产生较大的心理压力，在比赛中同样要承受巨大的生理及心理负荷，良好的自信心能够让他们有更稳定的水平发挥，确信自己能够克服压力和困难，以积极的心态努力完成自己的目标，在面对突发状况时做出正确的行为选择。蒙古族青少年足球运动员的运动自信心水平明显高于汉族青少年足球运动员，表明蒙古族青少年足球运动员具有更优良的自信心品质。

蒙古族与汉族青少年足球运动员心理技能的比较中，蒙古族青少年足球运动员的团队重要性水平、运动中的注意力水平、多维焦虑水平、运动动机水平、运动中的意志力水平、运动自信心水平均明显高于汉族青少年足球运动员。通过前文的论述，心理技能能够对足球运动员产生较大的影响，一名优秀的足球运动员必须具备良好的心理技能品质。目前关于心理技能是否受遗传因素的影响还存在争议，有部分学者提出，心理一定程度上受遗传因素的影响。姚先莲研究指出，儿茶酚胺氧位甲基转移酶、多巴胺 D4 受体基因、5－羟色胺受体基因、催产素受体基因等都与心理理论的表现有关[53]。丁一对学龄双生子儿童的心理行为问题的相关性研究指出，心理行为问题发生与否的总遗传度为25.53%，学龄双生子心理行为问题受遗传和环境因素的共同影响[54]。就足球运动员的心理技能而言，本研究认为可能受部分遗传因素的影响，但是后天的生长及训练环境对心理技能发展也有着重要的作用。蒙古族青少年足球运动员整体心理技能水平与汉族青少年足球运动员的差异性原因可能是由于蒙、汉族青少年足球运动员的遗传基因、成长的环境以及训练内容不同所致，具体原因有待进一步研究。教练员应重视青少年足球运动员心理技能的训练，根据青少年儿童的生长发育特点，因材施教，用正确的方法引导运动员形成良好的心理技能。

3.4 青少年足球运动员心理技能与体能测试成绩的关系研究 本研究运用《国家学生体质健康标准》对青少年足球运动员的体能各项指标进行测试，并对体能各项指标进行评分，最后算出体能成绩的总分。体能测试成绩的计算为：BMI×0.15+肺活量×0.15+50米成绩×0.2+1000米成绩×0.2+坐位体前屈成绩×0.1+立定跳远成绩×0.1+引体向上成绩×0.1。

表3-14 青少年足球运动员体能各指标成绩与心理技能的相关系数 BMI 肺活量 50米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体向上 1000米跑 体能成绩 多维焦虑 0.141 -0.083 0.147 0.047 0.209 -0.077 0.086 0.072 运动动机 0.142 -0.017 -0.025 0.076 -0.014 -0.034 0.245 0.092 团队重要性 0.275* 0.082 0.073 0.069 0.24 0.137 0.343* 0.332* 运动注意力 0.203 -0.066 0.102 0.078 0.31* 0.085 0.15 0.203 运动心理准备 0.159 -0.201 0.037 -0.061 0.194 0.248 -0.057 0.119 运动意志力 0.177 0.022 0.116 -0.117 0.35** -0.009 0.136 0.149 运动自信心 0.083 0.16 0.3* 0.206 0.354** 0.295* 0.319* 0.479** 注：*p＜0.05，**p＜0.01。

通过对青少年足球运动员心理技能与体能各指标成绩进行皮尔逊相关研究（表3-14），结果显示，心理技能中运动自信心水平、团队重要性水平与体能测试成绩具有显著的相关性，并且这种关系是正向的。

足球运动员的体能训练多以集体训练的方式进行，心理技能中团队重要性水平高，可以让足球运动员形成良好的训练氛围，训练中的集体气氛可以感染到每一名运动员，让每名运动员都积极的投入到训练中去，达到较好的训练效果；
良好的运动自信心水平会使运动员采取积极的思维方式来考虑自己所面临的任务，相信自己的能力能完成任务，并能在运动中发挥出最佳水平，获得优异成绩。因此，团队重要性与运动自信心水平与体能总分具有较高的相关性也是符合逻辑和事实的。

表3-15 影响体能成绩的主要心理因素对体能成绩的回归分析结果 心理技能各因素 非标准回归系数B 标准误 t值 p值 常量 68.804 4.501 15.285 0.000 运动自信心 0.596 0.151 3.935 0.000 注:R2=0.229，F=15.486，P=0.000 通过对青少年足球运动员心理技能与体能各指标成绩进行皮尔逊相关研究，发现心理技能中运动自信心水平、团队重要性水平与体能测试成绩呈显著正相关。相关分析仅仅判断了各因素之间是否存在关系以及关系的紧密程度与方向，为验证这些心理技能因素与体能总分之间是否存在因果关系，采用多元逐步回归分析探究这些因素对体能成绩的影响程度。本研究以体能总分为因变量，以团队重要性、运动自信心为自变量进行多元线性回归分析（表3-15）。

结果显示，R2=0.229，回归模型经过方差检验有效性显著（f=15.486，p＜0.01）。说明，进入方程的自变量对因变量具有22.9%的解释力度。心理技能因素中只有运动自信心水平进入回归方程，回归系数达到非常显著水平（p＜0.01），而团队重要性水平未进入回归方程。说明，运动自信心对体能成绩的影响较大。得出非标准化回归方程为：体能成绩=68.804+0.596×运动自信心。

小结：通过对体能各项指标成绩及总成绩与心理技能关系的研究，可以看出，心理技能可以一定程度上影响青少年足球运动员的体能状况，并且良好的运动自信心及团队重要性水平能够对体能产生积极的影响。运动自信心对于体能测试成绩的贡献率最大，说明运动自信心水平是影响青少年足球运动员的体能成绩最重要的心理技能因素。

4 结论 4.1 汉族青少年足球运动员的身高显著高于蒙古族青少年足球运动员；
身体素质的对比中，汉族青少年足球运动员的速度素质及下肢爆发力明显优于蒙古族青少年足球运动员，而蒙古族青少年足球运动员的耐力素质明显优于汉族青少年足球运动员，肺活量及肺活量体重指数也明显高于汉族青少年足球运动员。

4.2 运用《国家学生体质健康标准》对蒙古族与汉族青少年足球运动员的体能状况进行评价，大部分的蒙古族及汉族青少年足球运动员的体能成绩均处于良好及以上水平。蒙古族与汉族青少年足球运动员体能成绩处于不同水平的人数不具有差异性。

4.3 汉族青少年足球运动员的磷酸原系统及糖酵解系统供能指数均高于蒙古族青少年足球运动员，说明汉族青少年足球运动员的无氧代谢能力明显优于蒙古族青少年足球运动员。

4.4 汉族青少年足球运动员的自主神经总体调节能力及迷走神经系统调节能力表现出优于蒙古族青少年足球运动员的趋势，说明汉族青少年足球运动员的自主神经调节能力及健康状况优于蒙古族青少年足球运动员。

4.5 蒙古族与汉族青少年足球运动员的中枢神经系统的调节能力、可承受运动负荷、兴奋性不存在差异，各内脏器官与神经系统的协调能力整体上不存在差异。

4.6 汉族青少年足球运动员的平均反应时略大于蒙古族青少年足球运动员，感觉运动机能发展潜力指数、运动神经系统功能水平指数、反应稳定性指数均显著低于蒙古族族青少年足球运动员。说明蒙古族青少年足球运动员的反应能力优于汉族青少年足球运动员。

4.7 蒙古族青少年足球运动员的心理技能水平整体上表现出优于汉族青少年足球运动员的特点，蒙古族青少年足球运动员的运动动机、团队重要性、运动中的注意力、运动中的意志力、运动自信心相比于汉族青少年足球运动员均具有更高的水平，但是蒙古族青少年足球运动员的多维焦虑水平同样较高。

4.8 运动自信心对于体能测试成绩的贡献率最大，说明运动自信心水平是影响青少年足球运动员的体能成绩最重要的心理技能因素。

本研究设计系非随机抽样调查，选取研究对象时着重考虑的是研究目的、被试者的参与意愿及被试者具有自治区级竞赛中的优胜体验等因素，属于目的抽样。表明无意于抽取对总体具有代表性的研究样本，而意在获取文献上没有记载的基础性数据资料进行初步的定量分析。因选取的样本量和样本分布范围较小，而且未能在同一地区选取两个民族的比较样本，所以研究结果的外在效度即生态效度有一定限度，并不能完全代表目前**地区蒙古族与汉族青少年足球运动员的体能与心理技能状况，而且蒙古族与汉族青少年足球运动员体能的差异性问题，更有待在进一步扩大为地区对称样本的比较中加以验证。

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脚跟并拢并张开约六十度。受试者站好后，测试人员将马丁测高仪放置于受试者的身后，要求马丁尺测高仪的立柱与受试者的肩胛部、骶骨及脚跟想接触，后将马丁测高仪立柱上的水平压板下压到受试者的头部。工作人员两眼与水平压板在同一平面进行读数，连续测量两次不出现误差后记录。记录以厘米为单位，精确值小数点后1位。

（2）体重 测量仪器：电子体重计 测量方法：测试人员将电子体重计放在平坦的地面上，先用定量重物测试体重计的准确度，然后要求受试者脱去身上大部分衣服，赤脚站立在体重计上，不能乱动，要求身体重心平稳。待数字稳定不变话后由测试人员记录，要求测试人员连续测量两次，且两次不能出现较大的误差。记录以kg为单位，精确到小数点后1位有效数字。

（3）胸围 测量仪器：尼龙带尺 测量方法：测试时要求受试者脱去上身的外套，于平坦的地面上自然站立，两足张开与肩部同等宽度，两臂放松自然下垂，然后保持安静状态平静均匀的呼吸。检测人员在受试者的正面站立，将尼龙带尺的下边放置于受试者胸前的乳头伤员位置。然后根据受试者胸围的大小调整尼龙带尺的松紧度，在受试者平静呼吸过程中的呼气末时测量读书并且记录，记录以厘米为单位，精确到小数点后一位。

2.身体素质指标：
（1）立定跳远 场地器材：在沙坑或质地松软的平地、皮尺 测量方法：测试人员需要保证沙坑与地面平齐，不能出现凹陷，并且起跳线要与沙坑边缘保持30厘米左右的距离。要求受试者站在起跳线后，脚尖不能踩线，并且两腿与肩同宽。起跳时要两脚同时起跳，不能出现垫步现象。受试者跳入沙坑后，测试人员用皮尺测量起受试者落地点后缘至起跳线的距离。每人跳三次，取成绩最好的一次登记成绩。记录以cm为单位，精确到个位有效数字。

（2）50米跑 测试用具及场地：秒表、田径场 测试方法：在田径场上设置50米的起点与终点。测试过程要求有两名测试人员，一名在起跑线发令起跑，一名在终点线使用秒表记录时间。要求受试者在测试前充分的热身，使用站立式起跑技术在起跑线前组好准备动作，发令员站在受试者的侧面发令，发令的同时要挥舞手臂或旗子告诉终点的计时员。当受试者听到发令枪声或起跑令后全力向终点奔跑。计时员站要与终点线平齐，看到发令员的指令后开始计时。当受试者到达终点时停表。记录以秒为单位，成绩保留十分之一秒。

（3）1000米跑 测试用具及场地：秒表、田径场 测试方法：测试过程要求有两名测试人员，一名在起跑线发令起跑，一名在终点线使用秒表记录时间。要求受试者在测试前先做好热身，然后站在起跑线使用站立式起跑技术做好准备动作，发令员站在受试者的侧面发令，发令的同时要挥舞手臂或旗子告诉终点的计时员。当受试者听到发令枪声或起跑令后全力向终点奔跑。时员站要与终点线平齐，看到发令员的指令后开始计时，当受试者到达终点时停表。登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

(4）引体向上 测试器材：单杠 测试方法：受试者在进行测试前要先做好热身活动。然后跳上单杠，双手分开与肩同宽，采用正手握单杠的姿势，身体自然垂直于地面，并且身体要保持稳定姿势，不能出现晃动。测试开始时受试者两臂同时用力，向上做引体动作。每次向上引体要求受试者下颌超过单杠，然后两臂垂直还原到初始状态，记为完成一个引体向上。测试者要在旁边监督并记录，要求受试者完成一次引体后不能出现手臂弯曲现象。记录以次为单位，精确到个位。

（5）坐位体前屈 测试仪器：电子坐位体前屈仪。

测试方法：首先测试人员要将电子坐位体前屈测试仪放置在一个平坦的地面上。受试者在进行测试前要先做好拉伸活动，然后坐在地面上，两腿伸直踩在坐位体前屈测试仪的挡板上，然后两手掌心朝下并拢向前推推动游标，推到不能再推动为止。测试过程中要求受试者的双腿必须保持正直，膝关节不能弯曲。测试仪的游标不能停止之后会自动出现数字。每位受试者一共测试2次，测试人员记录最大的数字。记录以cm为单位，精确到个位有效数字。

（6）握力 测试仪器：电子握力计。

测试方法：测试前工作人员要根据受试者手掌大小调整好握力计，受试者要自然站立在地面上，两臂自然下垂，用主发力手握住握力计，测试时受试者要一次性尽最大的力气，并且握力计不能与身体的任何部位接触。测试结束握力计会出现数字，受试者测试两次，工作人员记录最大值，记录以kg为单位，保留小数点后1位有效数字。

3. 肺活量：
测试仪器：电子肺活量计 测试方法：测试前工作人员要将清洁后的口嘴装在肺活量计的文式管上，并且让受试者先进行深呼吸练习。然后受试者进行一次深吸气，拿着文式管将嘴对准文式管的口嘴进行缓缓的吹气，吹到不能再吹为止。要求受试者在吹气的过程中口嘴不能出现漏气现象。测试结束后，电子肺活量计上出现的数值即为肺活量值，受试者测试2次，工作人员记最大值，不计小数，以毫升为单位。

附录2 单项评分表 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2） 等级 单项 高一 高二 高三 得分 正常 100 16.5~23.2 16.8~23.7 17.3~23.8 低体重 80 ≤16.4 ≤16.7 ≤17.2 超重 23.3~26.3 23.8~26.5 23.9~27.3 肥胖 60 ≥26.4 ≥26.6 ≥27.4 男生肺活量单项评分表（单位：毫升） 等级 单项 得分 高一 高二 高三 优秀 100 4540 4740 4940 95 4420 4620 4820 90 4300 4500 4700 良好 85 4050 4250 4450 80 3800 4000 4200 及格 78 3680 3880 4080 76 3560 3760 3960 74 3440 3640 3840 72 3320 3520 3720 70 3200 3400 3600 68 3080 3280 3480 66 2960 3160 3360 64 2840 3040 3240 62 2720 2920 3120 60 2600 2800 3000 不及格 50 2470 2660 2850 40 2340 2520 2700 30 2210 2380 2550 20 2080 2240 2400 10 1950 2100 2250 男生50米跑单项评分表（单位：秒） 等级 单项 得分 高一 高二 高三 优秀 100 7.1 7.0 6.8 95 7.2 7.1 6.9 90 7.3 7.2 7.0 良好 85 7.4 7.3 7.1 80 7.5 7.4 7.2 及格 78 7.7 7.6 7.4 76 7.9 7.8 7.6 74 8.1 8.0 7.8 72 8.3 8.2 8.0 70 8.5 8.4 8.2 68 8.7 8.6 8.4 66 8.9 8.8 8.6 64 9.1 9.0 8.8 62 9.3 9.2 9.0 60 9.5 9.4 9.2 不及格 50 9.7 9.6 9.4 40 9.9 9.8 9.6 30 10.1 10.0 9.8 20 10.3 10.2 10.0 10 10.5 10.4 10.2 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米） 等级 单项 得分 高一 高二 高三 优秀 100 23.6 24.3 24.6 95 21.5 22.4 22.8 90 19.4 20.5 21.0 良好 85 17.2 18.3 19.1 80 15.0 16.1 17.2 及格 78 13.6 14.7 15.8 76 12.2 13.3 14.4 74 10.8 11.9 13.0 72 9.4 10.5 11.6 70 8.0 9.1 10.2 68 6.6 7.7 8.8 66 5.2 6.3 7.4 64 3.8 4.9 6.0 62 2.4 3.5 4.6 60 1.0 2.1 3.2 不及格 50 0.0 1.1 2.2 40 -1.0 0.1 1.2 30 -2.0 -0.9 0.2 20 -3.0 -1.9 -0.8 10 -4.0 -2.9 -1.8 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米） 等级 单项 得分 高一 高二 高三 优秀 100 260 265 270 95 255 260 265 90 250 255 260 良好 85 243 248 253 80 235 240 245 及格 78 231 236 241 76 227 232 237 74 223 228 233 72 219 224 229 70 215 220 225 68 211 216 221 66 207 212 217 64 203 208 213 62 199 204 209 60 195 200 205 不及格 50 190 195 200 40 185 190 195 30 180 185 190 20 175 180 185 10 170 175 180 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次） 等级 单项 得分 高一 高二 高三 优秀 100 16 17 18 95 15 16 17 90 14 15 16 良好 85 13 14 15 80 12 13 14 及格 78 76 11 12 13 74 72 10 11 12 70 68 9 10 11 66 64 8 9 10 62 60 7 8 9 不及格 50 6 7 8 40 5 6 7 30 4 5 6 20 3 4 5 10 2 3 4 注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；
初中、高中、大学：引体向上。

男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒） 等级 单项 得分 高一 高二 高三 优秀 100 3＇30“ 3＇25“ 3＇20“ 95 3＇35“ 3＇30“ 3＇25“ 90 3＇40“ 3＇35“ 3＇30“ 良好 85 3＇47“ 3＇42“ 3＇37“ 80 3＇55“ 3＇50“ 3＇45“ 及格 78 4＇00“ 3＇55“ 3＇50“ 76 4＇05“ 4＇00“ 3＇55“ 74 4＇10“ 4＇05“ 4＇00“ 72 4＇15“ 4＇10“ 4＇05“ 70 4＇20“ 4＇15“ 4＇10“ 68 4＇25“ 4＇20“ 4＇15“ 66 4＇30“ 4＇25“ 4＇20“ 64 4＇35“ 4＇30“ 4＇25“ 62 4＇40“ 4＇35“ 4＇30“ 60 4＇45“ 4＇40“ 4＇35“ 不及格 50 5＇05“ 5＇00“ 4＇55“ 40 5＇25“ 5＇20“ 5＇15“ 30 5＇45“ 5＇40“ 5＇35“ 20 6＇05“ 6＇00“ 5＇55“ 10 6＇25“ 6＇20“ 6＇15“ 注：初中、高中、大学测试1000米跑。小学五年级-六年级测试50米×8往返跑；

附录3 青少年足球运动员心理素质调查问卷 青少年足球运动员心理素质调查问卷 姓名: 调查日期：
2017 年 月 日 出生年月日：　 年 月 日　 　　 民族：1．汉族 2．蒙古族 3．其他 训练时间 年 场上位置：1．前场 2．中场 3．后场 　4．守门员　学校：
近期是否有生病、受伤等情况：1．有 　2．无 近期是否有大强度训练或比赛：1．有 　2．无 调查内容：请选择最适合于你的答案，并在答案的题号上划「○」。

5.完全符合 4.比较符合 3.说不清 2.不太符合 1.非常不符合 1 我经常对足球比赛感到担心。

5 4 3 2 1 2 教练讲解动作技战术时，我能长时间做到不走神。

5 4 3 2 1 3 即使压力很大，我也能很好的发挥自己的水平。

5 4 3 2 1 4 我想了解更多的关于足球的知识。

5 4 3 2 1 5 我喜欢球队的气氛。

5 4 3 2 1 6 我经常在做动作前，在头脑中复现我的动作。

5 4 3 2 1 7 凡是我或者球队设置的目标，一般我都能达到。

5 4 3 2 1 8 平时，我感到精神紧张。

5 4 3 2 1 9 练习动作时，可以根据教练的口令及时变换动作。

5 4 3 2 1 10 无论胜负，我相信自己能达到心中的目标。

5 4 3 2 1 11 掌握了一定难度的技术动作后我很高兴。

5 4 3 2 1 12 如果球队成功了，我也会受益的。

5 4 3 2 1 13 我非常向往比赛。

5 4 3 2 1 14 教练越严厉要求我，反而使我对他心生敬意。

5 4 3 2 1 15 我感到自己对这场比赛有信心。

5 4 3 2 1 16 练习做动作时，我能长时间集中于所做的动作。

5 4 3 2 1 17 我有信心面对比赛的挑战。

5 4 3 2 1 18 我认为踢球可以提高各种能力。

5 4 3 2 1 19 队友都是非常优秀的，我很高兴与他们共处。

5 4 3 2 1 20 比赛前，我总感觉好像没有准备好。

5 4 3 2 1 21 我自知有明显缺点，但却很难彻底纠正。

5 4 3 2 1 22 我担心会在比赛中失败。

5 4 3 2 1 23 我很难把比赛中的失误忘掉而很快地集中精力。

5 4 3 2 1 24 我很有信心，因为我在训练中打下了坚实的基础。

5 4 3 2 1 25 我想学习各种足球技术。

5 4 3 2 1 26 我认为球队的胜利比我自己胜利更高兴。

5 4 3 2 1 27 训练中，我经常觉得时间过得很慢。

5 4 3 2 1 28 比赛前，我非常有信心面对这场挑战。

5 4 3 2 1 29 比赛中，我能始终集中注意力于当前任务上。

5 4 3 2 1 30 比赛前，我就相信自己会有出色表现。

5 4 3 2 1 31 我以某些球星为榜样。

5 4 3 2 1 32 我非常喜欢我的队友们。

5 4 3 2 1 33 我相信，困难对自己是最好的考验。

5 4 3 2 1 34 我相信自己会在比赛中有优异的表现。

5 4 3 2 1 35 比赛中，我很容易分心。

5 4 3 1 2 36 当场上出现各种意外事件的时候，我也能应对。

5 4 3 2 1 37 全身心投入足球运动时我很激动。

5 4 3 2 1 38 我为能在这个球队中效力感到自豪。

5 4 3 2 1 39 遇到裁判不公，我都能保持头脑清醒。

5 4 3 2 1 40 比赛前，我的双手又湿又凉。

5 4 3 2 1 41 比赛中很容易控制球，我更多想如何采取最佳行动。

5 4 3 2 1 42 我有信心面对竞争激烈、富有挑战性的比赛。

5 4 3 2 1 43 学会以前不会的足球技术时，我很高兴。

5 4 3 2 1 44 我和队友都是好朋友。

5 4 3 2 1 45 每个训练阶段，我都有具体目标。

5 4 3 2 1 谢谢合作！ 致谢 时光荏苒，三年的研究生学习生涯已经接近尾声，这三年的学习生活即短暂又漫长，其中既有与导师及伙伴们一起做课题时的兴奋与喜悦，也有自己为完成毕业论文收集数据时的苦涩和辛酸。感谢在这几年中陪伴及帮助过我的老师及同学们，正是你们的帮助和支持给了我信心和动力，使我能够克服困难，直到顺利的完成学业。感谢你们出现在我的生命中，我会将所以的一切都变成美好的回忆。

本人的硕士学位论文是在我的导师×××老师的悉心指导和帮助下独立完成的。我要衷心的感谢我的恩师三年来对我的淳淳教诲和悉心关怀。从起初题目的选择阶段、采集数据阶段再到最后的数据处理阶段，我的恩师都给予了我很大帮助和指导。我取得的每一点成绩都与恩师的指导和帮助分不开。她对学术严谨的态度、科学研究的专业能力以及精益求精的工作风格，深深的影响和激励着我。

我还要感谢×××老师和×××校园足球领导小组办公室的×××老师，感谢他们对我实验方案的指导和帮助。感谢在我数据采集阶段帮助我进行实验的舍友×××和××师妹、×××师弟，无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，他们都一直帮助我完成数据的采集。同时我还要感谢×××第十四中学、×××第三十八中学、××××蒙古族中学、×××第二中学的老师及同学们，感谢他们积极配合我进行数据采集。

最后，我要向在百忙之中参与评议、审阅本论文的各位老师表示衷心的感谢。感谢你们的指导和建议，我会继续完善我的学位论文。