连续阴雨易染病

近来，降雨量增多，空气非常潮湿，各种物品容易发霉，蚊虫开始滋生，此时，人们极易感染疾病。专家提醒，人们不能忽略暴雨后易引发的次生水污染、食物中毒和传染病暴发等问题。笔者结合自己的工作经验，提出以下建议供大家参考。

不要食用被雨水浸泡过的食物。夏季，食品原本就易受细菌、霉菌污染，加上暴雨过后，被打湿或浸泡的蔬菜、水果等更容易腐烂变质，人们购买蔬菜和食品时更应该注意。各类瓜果、蔬菜最好在洗净、去皮后再吃;将饭菜烧熟、煮透后方可食用，尽量不要食用凉拌菜;剩菜、剩饭如果未及时放进冰箱里冷藏，4小时后不能再次食用。

不要直接饮用自来水。被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等都可能污染自来水的水源。因此，在汛期，人们一定要喝彻底煮沸的水，必要时可购买瓶装纯净水饮用。

皮肤接触雨水后要及时清洗。如果你的皮肤上存在伤口，在接触雨水后很容易感染疾病。此外，暴雨后，路面上的积水中存在各种污染物，人们在蹚水的过程中一旦被杂物划伤，容易导致皮肤感染，甚至会诱发破伤风，应及时就医。

积水、垃圾应及时清理。对暴雨带来的居室周围积水、垃圾，人们要及时清理，以减少蚊虫滋生。家中可以使用蚊帐、驱蚊药等，尽量避免蚊虫叮咬，以预防疟疾、乙脑等传染病。

用流动的水洗手。夏季是肠道传染病的高发季节，暴雨更会增加犯病风险。因此，人们在用手接触脏东西后，一定要及时洗手;外出回家、饭前或吃零食前均要先洗手;必须用清洁的流动水洗手，用干净的毛巾擦手。

避免过度劳累。暴雨过后，人们应保持有规律的生活，并注意合理安排工作时间、避免劳累、随时增减衣服等，这对预防感冒非常重要。

厕所、粪便等应严格管理。受灾严重的地区，当地卫生部门应对此采取必要的卫生干预措施，防患于未然。

应关注自己和家人的身体健康。一旦身体出现不适症状，应及时到附近的医疗机构就诊。发现饮用水出现异常时，要及时向当地卫生部门报告。

（作者供职于河南省疾病预防控制中心）

雨后须防传染病、皮肤病

近日，天气持续阴雨且十分闷热，细菌、病毒的生长、繁殖也更加猖獗。此时，人们除及时处理污水、生活垃圾外，还应注意预防感染性疾病。那么，笔者教您几招在生活中需要注意的细节：

在菜肴中加入食醋、大蒜

盛夏时节，人们应预防细菌性痢疾、感染性腹泻等胃肠道传染病。胃肠道传染病有一个共同的特点，即病从口入。人们时常由于食用不洁的食品和饮用受污染的水后感染疾病。因此，人们应尽量不赤足接触内涝积水，在家中采取灭蚊、灭蝇、灭鼠等措施。此外，人们不能使用积水、污水洗瓜果、碗筷等，更不能喝生水。除注意饮食以外，人们还可在菜肴中适当增加一些食醋和大蒜，这既能增加胃内酸度，又能增强胃肠道的杀菌和防御能力。

有小伤口应及时消毒

在持续阴雨天气过后，皮肤病患者通常会比平时增多。这是脏水中多种病菌可导致皮肤损害的后果，如细菌感染所致的丹毒、真菌感染、被蜈蚣等害虫咬伤等。因此，当你的皮肤有破损的伤口时，应及时用碘酒消毒;有脚气等真菌感染者可涂药物预防，防止病情加重;如果皮肤出现红、肿等症状，在两三天内症状未能得到缓解，应及时到医院进行治疗。

（易 哲）